Najbolji tretmani za gubitak kose za žene, prema dermatolozima

Kada počnete sumnjati da nešto (doslovno, u ovom slučaju) nije u redu s vašom kosom - malo se prorijedila ovdje, nešto pretjerano opada pod tušem tamo - rješenje se može činiti dovoljno jednostavnim: otkrijte izvor problema i pronađite najbolje tretman opadanja kose za vraćanje vaših pramenova. To putovanje, međutim, rijetko je ravan put. Usudimo se reći, kovrčava je.

To je zato što postoji mnogo potencijalauzroci gubitka kose, uključujući genetiku, stilske navike i temeljna zdravstvena stanja, a sve to utječe na vaše folikule na različite načine; ispadanje se može dogoditi iznenada ili postupno i uključivati ​​simptome poput šireg dijela, sveukupnog stanjivanja ili ćelavih mrlja.

Čak i ako se okidač čini očitim - vi nedavnooporavio od bolesti, recimo, ili ste pretjerali s kemijskim tretmanima, poput izbjeljivanja ili relaksatora - još uvijek je dobra idejaposjetite dermatologaako možete, budući da ispadanje može proizaći i iz skrivenijih temeljnih problema poput nedostataka u prehrani ili ranog nasljednog gubitka kose. Stručnjak će znati kako utvrditi hoće li vam dlačice izrasti same od sebe ili vam je potreban personalizirani plan tretmana koji će promijeniti stvari.

Što se tiče toga kako bi taj plan mogao izgledati, zamolili smo dermatologe da raščlane najbolje tretmane za gubitak kose za žene, ovisno o korijenu problema.

Genetika | Stres | Uske frizure | Stilske navike | prhut | Upaljeni folikuli dlake | Hormonske fluktuacije | Autoimuni poremećaji

1. Tretmani za genetski gubitak kose

Androgena alopecija, ili ženski tip gubitka kose, najčešći je uzrok stanjivanja kose u žena diljem svijeta, premaAmerička akademija dermatologije(AAD). Nasljedno je, što znači da su ljudi s ovim stanjem naslijedili gene (od jednog ili oba roditelja) koji ih čine osjetljivijima na androgene, hormone koji imaju reputacijuizazivanje progresivnog gubitka kosesmanjujući folikule dlake i usporavajući novi rast.

Lokalni minoksidil jedan je od najboljih tretmana za gubitak kose za žene, osobito one koje imaju ženski tip gubitka kose. Još nije jasno kako se magija događa, aliistraživači teoretizirajuda minoksidil poništava skupljanje folikula dlake i produljuje fazu rasta. To vjerojatno potiče kosu da ponovno izraste punije i ubrzava brzinu kojom se izgubljeni pramenovi zamjenjuju. Dostupno je u slobodnoj prodaji—generički i pod robnom markomRogaine—u formulacijama od 2% i 5%.

Iako možete dobiti lokalni minoksidil bez recepta, najbolje je prvo se posavjetovati s dermatologom kako bi mogao dijagnosticirati točan uzrok vašeg gubitka kose i pomoći vam odrediti koncentraciju i dozu koja vam odgovara (obično je to formulacija od 2% dva puta dnevno ili 5% jednom dnevno, poNYU Langone Health). I kada ga počnete koristiti, budite spremni na obvezu: većina nove kose izgubi se nakon nekoliko mjeseci ako prestanete.

Niske doze oralnog minoksidila također su postale popularne kao učinkovit i općenito dobro podnošljiv tretman za žene s androgenom alopecijom,Kristen Lo Sicco, dr. med, izvanredni profesor dermatologije i ravnatelj odjela za kožu i rak na NYU Langone Medical Center u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Ovaj lijek za krvni tlak trenutačno nije odobren od strane FDA za gubitak kose, dodaje dr. Lo Sicco, ali ako imate nuspojave pri korištenju lokalne verzije ili ne vidite rezultate, pitajte svog liječnika može li recept koji nije propisan imati smisla za vas.

objekti na slovo e

Spironolakton je još jedan lijek za krvni tlak za koji se pokazalo da imaantiandrogeni učinci(zbog čega se obično propisuje kao lijek koji nije odobren za liječenjehormonske akne). Sprječava aktivaciju androgenih receptora, što smanjuje utjecaj koji ti hormoni mogu imati na vaše folikule dlake.

Plazma bogata trombocitima (PRP) jepokazujući obećanjei na odjelu za ponovni rast kose. To je postupak u ordinaciji koji uključuje vađenje plazme iz vaše krvi, koja je bogata faktorima rasta (molekulama koje pomažu rast stanica), i njezino ubrizgavanje u vlasište kako bi se vaši tromi folikuli potaknuli da prionu na posao. Potrebno je više istraživanja kako bi se odredio optimalni protokol liječenja gubitka kose, posebno kod žena, ali dermatolozi koje smo konzultirali slažu se da je to općenito sigurna i učinkovita opcija koju treba razmotriti.

Povratak na vrh

2. Tretmani za gubitak kose uzrokovan stresom

Intenzivni stresori, unutarnji (porođaj) i vanjski (gubitak posla, na primjer) mogu potaknuti vrstu gubitka kose koja se naziva telogeni efluvij. Tijelo zaustavlja rast kose sve dok stres ne prođe, a zatim nekoliko mjeseci kasnije nagomilano odbacuje zamrznute pramenove. To se može dogoditi i kod nedostataka u prehrani, poput nedostatka željeza,vitamin D,biotin, odnosno cinka. Ove hranjive tvari igraju značajnu ulogu u održavanju ciklusa rasta dlake, a njihov nedostatak (oblik unutarnjeg stresa) može rezultirati pojačanim ispadanjem ili stanjivanjem.

Najčešći tretman za telogeni efluvij je uklanjanje okidača ako se može identificirati—a također i vremena, kaže dr. Lo Sicco. Ako prekomjerno ispadanje traje dulje od šest mjeseci (što se smatra kroničnim), možda ćete morati posjetiti dermatologa radi konzultacija. Moći će provjeriti temeljne probleme poput nedostataka u prehrani ili bolesti štitnjače, dodaje ona.

imena za muški lik

Ako je vjerojatni krivac nešto što ne možete promijeniti (još uvijek se probijate kroz agruba mrlja, na primjer), tada vam liječnik može preporučiti tretmane koji će vam pomoći umanjiti njegov utjecaj na kosu, poput minoksidila, kaže dr. Lo Sicco.

Povratak na vrh

3. Tretmani za gubitak kose uzrokovan superuskim frizurama

Redovito povlačenje kose kroz uske repove, pletenice, ekstenzije ili tkanje može uzrokovatitrakcijska alopecija—ispadanje uzrokovano dugotrajnom napetošću, poAAD. To na kraju može dovesti do oštećenja i upale oko folikula što remeti normalan ciklus rasta,Hope Mitchell, dr. med, certificirani dermatolog i osnivač Mitchell Dermatology u Ohiju, kaže za SelfGrowth.

Jedan od načina da smanjite rizik od trakcijske alopecije je izmjenjivanje stiliziranja koseAADpreporučuje nošenje stila ne dulje od dva do tri mjeseca. Održavanje prirodne kose između razdoblja stiliziranja može pomoći u ograničavanju kronične napetosti vaše kose i vlasišta, kaže dr. Lo Sicco.

Ostale stvari koje možete učiniti: češće birajte opuštenije stilove i izbjegavajte pretjeranu upotrebu dodataka, poput ukosnica i traka za glavu, koji vam čupaju kosu. Također je važno da odmah promijenite svoj stil ako primijetite bol iliskorene mrlje na tjemenu, jer su to znakovi da bi vaš izgled s vremenom mogao dovesti do gubitka kose.

Osjetljiva područja možete umiriti nanošenjem lokalnog kortikosteroidnog losiona ili masti na vlasište, koji djeluju protuupalno, kaže dr. Lo Sicco. Hidrokortizon 1% dostupan je u slobodnoj prodaji—za sve jače lijek potreban je recept. Za simptome ekstremne upale, uključujući peckanje i izbočine nalik aknama oko korijena kose, bilo bi dobro posjetiti dermatologa. Ovisno o težini, mogu preporučiti injekcije kortikosteroida za dodatno olakšanje, dodaje ona.

Povratak na vrh

4. Tretmani za gubitak kose uzrokovan grubim navikama stiliziranja

Pretjerana upotreba jake topline (pegle za kovrčanje i ravnanje kose) i jakih kemikalija (tretmani ravnanja i opuštanja su veliki problemi) na vašem tjemenu i kosi može vas izložiti riziku od razvoja poremećaja koji se zove trihorrhexis nodosa, gdje slabe točke duž vlasi kose uzrokuju pramenove lako se odlomiti. Pozadinska stanja, kao što su anemija (nedostatak željeza) i hipotireoza (nedovoljna proizvodnja hormona štitnjače) također mogu potaknuti poremećaj.

Počnite s izbacivanjem traumatičnih postupaka stiliziranja iz svog popisa, kaže dr. Lo Sicco, poput agresivnog četkanja (bez zadirkivanja!), stiliziranja prekomjernom toplinom, izbjeljivanja i kemijskog ravnanja kose. Ako ih ne želite u potpunosti ukloniti iz svog života, postavljanje ograničenja—kao što je korištenje topline jednom tjedno ili rjeđe i razmak između relaksatora što je više moguće—može pomoći da se fizički stres na kosi svede na najmanju moguću mjeru, a da vas ne liši vašeg omiljenog ' dos, dodaje ona.

muško poljsko ime

Uključivanje nježnih, hidratantnih proizvoda u vašrutinu njege kosetakođer može pomoći u jačanju vaših pramenova i poboljšanju teksture. Dr. Lo Sicco predlaže prelazak na ašampon bez sulfata(sulfati su ono što šampon čini pjenastim, ali također mogu ukloniti prirodna ulja s kose) i nakon toga nanesite hidratantni regenerator za zaštitu od daljnjeg isušivanja i lomljenja.

Ako napravite ove promjene i čini vam se da vaša kosa nije dobila bilješku (još uvijek se lomi ili se čini kao da ne raste, na primjer), bilo bi dobro da, da, posjetite dermatologa, kaže dr. Mitchell. Testirat će sve temeljne uvjete koji bi mogli potaknuti trihorrhexis nodosa i pomoći vam da sastavite plan liječenja.

Povratak na vrh

5. Tretmani za gubitak kose uzrokovan jakom prhuti

Seboreični dermatitisje upalno stanje koje pretjerano reagira na organizme koji žive na vlasištu—u ovom slučaju,Malasseziakvasac—i izaziva svrbež i ljuskave mrlje, kao i osip koji je tamniji, svjetliji ili crveniji od okolne kože. Kada se te ljuskice pomiješaju s uljem koje proizvodi vlasište, mogu začepiti vaše folikule i oslabiti opskrbu kose hranjivim tvarima, što u konačnicislabi njegovu strukturu.

Najučinkovitiji način liječenja seboroičnog dermatitisa je korištenje šampona protiv prhuti koji sadrži sastojke poput ketokonazola, cink piritiona i salicilne kiseline. Ketokonazol i pirition cink djeluju antifungalno i protuupalno, dok je salicilna kiselina piling koji oslobađa vlasište ljuskica,Michele Green, dr. med, certificirani dermatolog sa sjedištem u New Yorku, kaže za SelfGrowth. Nakon što nakupljanje gljivica nestane i svrbež prestane, svaka izgubljena kosa trebala bi izrasti sama.

Postoji mnogo OTC opcija koje možete izabrati, poput Nizoral šampona protiv prhuti (16 USD, Amazon) i Vanicream šampona protiv prhuti (11 USD, Target), ali ako imate posla s androgenom alopecijom uz velike ljuske, dr. Lo Sicco preporučuje ketokonazol kao sastojak po izboru (po mogućnosti, jačinu na recept, koju možete dobiti od dermatologa), budući da također ima antiandrogena svojstva. No, tretman može isušiti, stoga ga koristite samo na tjemenu, a ostatak kose operite svojim uobičajenim šamponom, dodaje.

Povratak na vrh

6. Tretmani za gubitak kose uzrokovan upaljenim folikulima

Kada se folikuli dlake upale zbog fizičke iritacije (kaobrijanje, istezanja ili perika) ili bakterijske ili gljivične infekcije (poznate kaofolikulitis) nastala upala može ugroziti integritet folikula i poremetiti normalan ciklus rasta kose, kaže dr. Mitchell.

Folikulitis izazvan trenjem možda neće zahtijevati ništa više od prekidanja frizure koja ga je izazvala dok potpuno ne ozdravite. (Stavljanje toplih obloga na zahvaćeno područje tri do četiri puta dnevno – 15 do 20 minuta – može ubrzati proces, premaAAD.) Ako vaši simptomi ne nestanu ili se pogoršaju nakon tjedan ili dva, dogovorite sastanak s dermatologom ili svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite, u slučaju da je kriva infekcija (što može zahtijevati antibiotik ili lijek protiv gljivica). I bez obzira na temeljni uzrok, kortikosteroidi se mogu preporučiti za ublažavanje upale u težim slučajevima, kaže dr. Mitchell.

Povratak na vrh

7. Tretmani za gubitak kose uzrokovan hormonskom neravnotežom

Hormonalne promjene povezane sa stanjima kao što su sindrom policističnih jajnika (PCOS) i perimenopauza mogu biti faktor koji pridonosi gubitku kose kod žena. Androgeni su u velikoj mjeri krivi: s PCOS-om ih je previše, a s perimenopauzom smanjenje estrogena omogućuje androgenima da postanu dominantni, prema dr. Mitchellu.

Lijekovi koji pomažu uravnotežiti razine hormona tu su za ova stanja. U slučaju PCOS-a, to može uključivati ​​kontracepcijske pilule za regulaciju menstrualnog ciklusa i smanjenje utjecaja androgena na folikule vaše dlake. Lijekovi protiv androgena, poput spironolaktona, također se mogu propisati za suzbijanje učinaka viška androgena, kaže dr. Mitchell.

U međuvremenu, ona dodaje dahormonska nadomjesna terapija, s estrogenom i ponekad progesteronom (hormoni odgovorni za ovulaciju i menstruaciju), mogu biti učinkoviti u sprječavanju padova estrogena u perimenopauzi koji androgenima mogu dati veću prednost.

Povratak na vrh

8. Tretmani za gubitak kose uzrokovan autoimunim bolestima

Autoimune bolesti u biti tjeraju vaš imunološki sustav da greškom napadne zdravo tjelesno tkivo. Neki ciljaju posebno na folikule dlake ili vlasište—kaoalopecija areataidiskoidni eritematozni lupus— dok drugi (kao što je bolest štitnjače) utječu na drugi dio tijela i mogu uzrokovati gubitak kose kao jedan od mnogih simptoma, objašnjava dr. Lo Sicco.

Kortikosteroidi, poput hidrokortizona i prednizona, obično se propisuju (lokalno, oralno ili putem injekcija) kako bi ublažili upalu i obuzdali autoimuni odgovor. Ovi lijekovi pomažu u suzbijanju pretjerane aktivnosti imunološkog sustava i potiču ponovni rast kose, objašnjava dr. Mitchell. FDA je također nedavno odobrila novi lijek za teške slučajeve alopecije areate tzvLitfulo(generički naziv, ritlecitinib). Lijek stimulira rast kose umirujući dio imunološkog sustava.

auto sa slovom i

Druga vrsta lijekova, zvanih imunomodulatori, također može pomoći vašem imunološkom sustavu da radi učinkovitije, ovisno o vašem specifičnom stanju. I ne zaboravite na perike: perika može biti važan dio vašeg režima liječenja, kaže dr. Lo Sicco. Nekiistraživanjepokazuje da mogu povećati kvalitetu života osoba s alopecijom areatom.

Lokalni minoksidil također može pomoći u poticanju ponovnog rasta kose i promicanju zdravijih folikula, dodaje dr. Mitchell. Međutim, prije nego što ga isprobate, ona preporučuje pomoć dermatologa, koji može odrediti koja koncentracija i doza vam odgovaraju.

Bilo da se odlučite za OTC ili se posavjetujete s dermatologom,AADnaglašava da je gubitak kose složen i da ne postoji jedinstveni režim za sve. Možda će trebati nekoliko pokušaja i pogrešaka da se suzi odabir kombinacije tretmana za ispadanje kose koja vam najbolje odgovara, ali gore navedene opcije koje preporučuje dermološki će, nadamo se, potaknuti vaše pramenove da se vrate.

Povezano:

• 7 ljudi opisuje kako je zapravo imati alopeciju
• 8 načina da prorijeđenu kosu ponovno učinite sjajnom i punom
• 9 žena u 30-ima dijele razloge zbog kojih su odlučile prigrliti svoje sijede