Olimpijci kažu da su najbolji domaći veslači vrijedni ulaganja

Veslanje u dvorani nema baš isti šarm kao biti u čamcu na rijeci (ako samo uzdahnete), ali najbolja sprava za veslanje ipak će vam pružitiodličan treningodmah kod kuće. Između pametnih veslača s mogućnostima strujanja i jeftinih radnih konja na tržištu postoji mnoštvo visokokvalitetnih opcija. Razgovarali smo sa stručnjacima za fitness kako bismo saznali više o najboljima za razmatranje i kako pronaći pravi tip sprave za veslanje za vas.

Naši najbolji odabiri

Najbolje ukupno: Concept2 Model D Dvoranski veslač00Najbolji razmetanje: Peloton red95Najbolji izbor proračuna: Magnetska sprava za veslanje Sunny Health & FitnessNajbolje za male prostore: Hydrow Wave veslač95Najbolje za početnike: Veslač NordicTrack RW90099Najbolja vodootpornost: WaterRower originalna sprava za veslanje99Najbolja estetika: Ergatta veslač99

• Kupujte najbolje sprave za veslanje
• Kako odabrati najbolju dvoransku spravu za veslanje

Kupujte najbolje sprave za veslanje

Razgovarali smo s trenerima i certificiranim trenerima, a zatim pogledali SELF Certified recenzije i prošle Home Fitness Awards kako bismo pronašli izvrsne kućne veslače koji oponašaju osjećaj boravka na vodi. Na kraju dana najbolja sprava za veslanje za vas je ona koja vas tjera da se vraćate po jošDani Hansenparaolimpijac iHydrowtrener kaže za SELF. Čitajte dalje kako biste pronašli opcije koje će učiniti upravo to.

Najbolji sveukupno: Concept2 Indoor Rower Model D

Koncept2

Dvoranski veslački model D

Ako postoji jedan veslač koji bi vladao svima njima, to je onHome Fitness nagrada– pobjednički koncept2 RowErg. Njegov dizajn uključuje veličinu i izdržljiv je i lako se sastavlja po dolasku. Bez obzira na to jeste li profesionalac ili početnik, vjerojatno ćete voljeti koristiti ovaj stroj. Primjer: umirovljeni olimpijski veslač i svjetski prvak u veslanjuEric Murraykoristio Concept2 za treniranje tijekom natjecanja, a sada kaoAsensei online trener veslanjana njemu obučava druge ljude.

Concept2 je standard za sve ozbiljne veslače diljem svijeta; to je totalno stara školaAlison Townleydvostruki olimpijac u veslanju i član uprave zaNacionalna zaklada za veslanjegovori SELF. Kao i mnogi profesionalni veslači, ona cijeni koliko je ovaj stroj aerodinamičan s monitorom performansi koji mjeri vrijeme, tempo, brzinu zaveslaja, udaljenost i vati.

Još jedan bonus? Njegova impresivna dugovječnost. Mnogi strojevi još uvijek rade 20 30 i više godina kasnije, a Concept2 služba za korisnike je neusporediva u rijetkim slučajevima kada imate problemSarah Fuhrmanautorica 101 najbolji trening veslanja i vlasnik UCanRow2 kaže za SELF.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:57 funti |Dimenzije:24 x 96 x 14 inča |Prikaz zaslona:LCD monitor |Maksimalni kapacitet težine:500 funti |Opcije članstva i aplikacije:Ovaj veslač u paru je s besplatnom aplikacijom ErgData Concept2 koja vam omogućuje praćenje napretka i stvaranje intervalnih treninga. Također ga možete upariti s overom40 aplikacija trećih stranauključujući Asensei FIIT i Hydrow.

Najbolje razmetanje: Peloton Row

Peloton

marke automobila sa slovom e

Peloton red

TheSAM certificiraniDobitnik nagrade Home FitnessPeloton Row izvrstan je veslač za izgradnju vaših vještina i samopouzdanja u veslanju zahvaljujući značajkama Form Assist i Form Rating. Ove značajke pružaju vizualnu povratnu informaciju u stvarnom vremenu tako da znate kako—i što—prilagoditi, kao i raščlambu vaše forme veslanja nakon nastave i savjete o tome kako poboljšati.

Jedan od naših testera bio je relativno nov u veslanju i smatrao je da je Rowov postupak provjere obrazaca koristan i lak za praćenje. Row je također tih (zahvaljujući elektronički podesivom otporu), lako ga je pohraniti uspravno i ima ploču s najboljim rezultatima baš kao kod markesobni bicikliiergometaručiniti. To je nedvojbeno skupa opcija, ali ako ste zainteresirani za poboljšanje svoje tehnike (kao i za vrhunski trening cijelog tijela), onda mislimo da se isplati.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:156,50 funti |Dimenzije:24 x 94 inča |Prikaz zaslona:23,80-inčni HD zaslon osjetljiv na dodir |Maksimalni kapacitet težine:300 funti |Opcije članstva i aplikacije:The Row je kao i sva Pelotonova fitness oprema kompatibilna s Peloton aplikacijom. Mjesečna pretplata na All-Access Peloton Membership traje mjesec dana i uključuje nastavu na zahtjev, programe obuke, impresivne scenske redove i više.

Najbolji proračunski odabir: Magnetska sprava za veslanje Sunny Health & Fitness

Sunny Health & Fitness

Magnetska sprava za veslanje Rower

Solidna opcija tvrtke Sunny Health & Fitness, ova magnetska sprava za veslanje osvojila je nagradu SELF Home Fitness 2022. za svoj jednostavan i lagani dizajn. Dobivate osam razina magnetske otpornosti, aerodinamični LCD zaslon, udobno ergonomsko sjedalo isklopivi mehanizamkoji omogućuje jednostavno skladištenje. Nemojte zanemariti taj dizajn koji štedi prostor - neki su strojevi nezgrapni i teški za pohranjivanje, što ih potencijalno može pretvoriti u privremene police za odjeću.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:60,90 funti |Dimenzije:18,90 x 81,80 x 23,60 inča |Prikaz zaslona:Digitalni LCD ekran |Maksimalni kapacitet težine:250 funti |Opcije članstva i aplikacije:Ovaj magnetski veslač kompatibilan je s besplatnom aplikacijom SunnyFit Home Fitness koja se može koristiti s uređajem ili bez njega. Dobit ćete video zapise treninga i treninge Svjetske turneje koji nude slikoviti pogled na lokacije širom svijeta.

Najbolje za male prostore: Hydrow Wave Rower

Hydrow

Val veslač

Wave koji je osvojio nagradu Home Fitness je 30% manji i lakši od Hydrow standardnog veslača, što ga čini izvrsnim izborom za svakoga tko imanekiprostora za višak, ali nedovoljno za elaboracijupostavljanje kućne teretane. Naš tester primijetio je da njegov vučni mehanizam ima super glatko klizanje koje ide toliko daleko da vožnju naziva potpuno opuštajućom. Unatoč manjoj veličini, još uvijek ima veliki HD zaslon i mnoge iste visokotehnološke značajke koje dolaze s Hydrow Rowerom, poput Bluetootha i kompatibilnosti s monitorom otkucaja srca.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:102 funte |Dimenzije:19 x 80 x 43 inča |Prikaz zaslona:16-inčni HD ekran |Maksimalni kapacitet težine:375 funti |Opcije članstva i aplikacije:Možete pristupiti sveobuhvatnom Hydrow članstvu na mjesec dana koje uključuje sate uživo i na zahtjev za veslanje treninga snage joge pilatesa i više.

Najbolje za početnike: NordicTrack RW900 veslač

NordicTrack

RW900 Veslač

Ako ste početnik koji se pokušava naviknuti na veslanje ili vam se sviđa aspekt klase, NordicTrack ruta je pravi putBudućnosttrenerica Laura Carl kaže za SELF. Volim >

S okretnim HD zaslonom osjetljivim na dodir, RW900 olakšava gledanje digitalnog sadržaja tijekom vježbanja, čak i ako skočite s veslača na HIIT trening ili trening snage. Želite opcije za napredak? Ovaj visoko podesivi veslač ima 26 razina otpora—koje vaš trener može kontrolirati tijekom treninga za vas putem iFita.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:158 funti |Dimenzije:21,80 x 80,10 x 52,70 inča |Prikaz zaslona:24-inčni zaslon osjetljiv na dodir |Maksimalni kapacitet težine:300 funti |Opcije članstva i aplikacije:Sva NordicTrack oprema kompatibilna je s iFit aplikacijom koja košta mjesečno. Uz iFit imate pristup treninzima uživo za veslanje i drugim modalitetima, slikovitim vježbama i više.

Najbolja otpornost na vodu: originalni stroj za veslanje WaterRower

WaterRower

Klub veslački stroj sa S4 monitorom

Za neke ljude koji imajuzajednička pitanjaveslanje u zatvorenom može biti neugodno ako je pokret previše trzav, fizioterapeutkinja Alyssa Kuhn DPT kaže za SELF. Zbog toga voli sprave za veslanje na vodi kao što je WaterRower. Preporučujem ovaj za ljude koji se možda suočavaju s bolovima u zglobovima ili poviješću ozljeda jer nije toliko intenzivan za tijelo u usporedbi s Conceptom2 [koji koristi otpor zraka], kaže ona.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:63,50 funti kada je prazan; 100,50 funti kada se napuni vodom |Dimenzije:22,25 x 82,25 x 20 inča |Prikaz zaslona:LCD zaslon |Maksimalni kapacitet težine:700 funti |Opcije članstva i aplikacije:Nije potrebno članstvo. Ali kompatibilan je s aplikacijom WaterRower Connect+ koja vam omogućuje praćenje performansi i metrike na vašem osobnom uređaju, kao i s aplikacijom CityRow i SmartRow te hardverom.

Najbolja estetika: Ergatta veslač

Ergatta

Veslač Ergatta

Ako imate prostora ili jednostavno nemate želju složiti spravu za veslanje nakon svake vježbe, možda ćete se htjeti odlučiti za iznenađujuće elegantnuSAM certificirana Ergatta. Zbog njegova elegantnog dizajna više nalikuje luksuznom namještaju nego na opremi za vježbanje, ali također predstavlja ozbiljan izazov, kaže za SELF osobna trenerica s ACE certifikatom Tami Smith. Izborni Ergatta program članstva u kućanstvu koristi programiranje nadahnuto igranjem koje miješa uzbuđenje videoigre s nevjerojatnim vježbanjem, objašnjava ona.

Osim toga, naš je recenzent bio posebno impresioniran čvrstoćom stroja: Bilo da trčim kao da mi život ovisi o tome ili veslam polako, stroj se nikada nije pomaknuo tijekom treninga kako je napisala.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:105 kad se napuni vodom |Dimenzije:23 x 86 x 40 inča |Prikaz zaslona:17,30-inčni HD zaslon osjetljiv na dodir |Maksimalni kapacitet težine:500 funti |Opcije članstva i aplikacije:Članstvo u Ergatti traje mjesec dana i nudi tečajeve uživo i na zahtjev, utrke, vježbe temeljene na igrama, slikovite redove i više.

Kako odabrati najbolju dvoransku spravu za veslanje

Veslači mogu biti skupi pa je važno odabrati onaj koji će zadovoljiti vaše ciljeve i potrebe na razini iskustva. Hansen kaže: Jeste li početnik koji traži smjernice? Hoće li veslanje biti vaša primarna fitness aktivnost ili dio cjelokupnog plana treninga? Gdje će u vašem domu biti smješten vaš veslač? Koje vrste vježbanja tražite? Ova pitanja mogu vam pomoći suziti izbor opcija. Zatim postoje neki ključni elementi dizajna na koje treba obratiti pozornost.

Otpor veslanja

Postoji nekoliko različitih mehanizama koji mogu pružiti otpor u zamašnjaku stroja za veslanjeBen Walker CPTvlasnik Anywhere Fitnessa u Dublinu kaže za SELF. To uključuje zrak voda magnetski i hidraulički otpor. Ne postoji pravi ili krivi mehanizam otpora; sve ovisi o tome kakvu vrstu iskustva tražite SELF prethodno izvijestio.

Ako je buka problem, trebali biste se držati podalje od zračnih veslača s ventilatorima jer su oni obično glasniji. Ako su cijena ili održavanje problem, razmislite o odabiru zračnog ili magnetskog veslača - oni su obično jeftiniji i lakši za održavanje od vodenih veslača koji zahtijevaju redovito čišćenje i ponovno punjenje. Samo znajte da svaki ima nešto drugačiji osjećaj pa se izbor može svesti na to koji osjećaj preferirate. Ako možete testirati neke veslače u svojoj lokalnoj teretani prije kupnje, možete dobiti bolju ideju o tome što vam se sviđa.

imena automobila s i

Otisak stopala

Imate li slobodnog prostora ili tražite prostorno najučinkovitiji mogući stroj? Većina veslača dugačka je između šest i sedam stopa i široka otprilike dva metra pa provjerite može li vaše vježbalište stati u tu veličinu. Ako je za vaš prostor nerealno imati velik komad opreme u svakom trenutku, sklopivi veslač je najbolja opcija. Oni se obično savijaju okomito u V-oblik što drastično smanjuje njihov otisak (ali i dalje zahtijevanekiprostoriju za izdvojiti).

Dodatne značajke

Dodaci visoke tehnologije poput programa vježbanja za praćenje aktivnosti inastava uživomože biti velika nadogradnja za vašu kućnu rutinu veslanja. Ako ste zainteresirani za takvo iskustvo, potražite stroj koji dolazi s jasnim velikim zaslonima i Bluetooth vezom za vaše nosive materijale i uređaje ili opcije članstva u razredu.

S druge strane, ako mislite da će previše zvona i zviždaljki biti ometajuće (ili samo koristite unutarnji veslač kao mjesto dok se ne vratite na vodu), možda biste radije ogoljeliju verziju koja stavlja fokus na vaše vježbanje. Samo ćete vi znati što je potrebno da postanete konkurentniji sami sa sobom i što potiče vašu motivaciju. ACSM-certificirani osobni trener veslački trener i bivši elitni veslačMarija Brezlergovori SELF.

Povezano:

• Najbolji uređaji za praćenje fitnessa kako god se želite kretati
• Najbolji Theragunovi su snažni, učinkoviti i vrijede novca
• Trebate novi madrac? Kupujte naših 9 najboljih odabira

Uzmite višeSAM'sjajne preporuke proizvoda isporučene izravno u vaš sandučić (besplatno!).