Podijatri se slažu: ovo su najbolje sandale s podrškom za luk

Prošli su daniznojeći se u teškim tenisicamai spotičući se o slabašne japanke. Potrebne su vam najbolje sandale s podrškom za luk — tzv. parovi koji omogućuju vašim stopalima da dišu, ali su i dalje čvrsti pod nogama.

Dobra potpora svoda može učiniti vaše cipele udobnijima (čak i ako hodate ilistojeći cijeli dandugo) i spriječiti achiness odplantarni fasciitis Amy DeGirolamo DPMgovori podijatar iz Florida Foot and Ankle Associates u Miamiju za SELF. Čak i ako se ne nosite s boli, ipak bi vam moglo koristiti nošenje sandala s više strukture - recimo ako imateravna stopala.

imena za majmune

A nisu ni svi zdepasti ortopedski parovi. Pronašli smo simpatične opcije koje su odobrili stručnjaci i urednici koje ćete htjeti nositi svaki put. Odaberite!

Naši najbolji odabiri

Najbolje ukupno: Chaco Z/1 ClassicNajbolje za planinarenje: Teva Hurricane XLT2 Najbolje za široka stopala: Birkenstock Milano sandala s velikom kopčom5Najbolja kućna cipela: Vionic Rejuvenate Najprilagodljiviji: Naot EnidNajelegantniji: Sorel Viibe sandale5Najzaštitniji: Keen Rose5

• Kupite najbolje sandale s podrškom za luk
• Kako možete znati hoće li sandala biti podrška?
• Kako smo birali najbolje sandale s potporom za luk

Kupite najbolje sandale s podrškom za luk

Ako ste spremni unijeti malo više proljeća u svoj korak tijekom ljetnih šetnji, u nastavku pogledajte naše omiljene sandale s potpornim lukom.

Najbolje sveukupno: klasične sandale Chaco Z/1

Chaco

Klasične sandale Z/1

Nick Cutri DPTfizioterapeut i osnivač MOTI fizioterapije u Los Angelesu preporučuje Chaco sandale jer pružaju podršku, ali imaju minimalistički profil. Uložak za stopala na modelu Z/1 Classic oblikovan je prema obliku vašeg stopala i ima podizanje u svodu što mu je pomoglo da zaradipečat odobrenjaizAmeričko podijatrijsko medicinsko udruženje (APMA). Pečat se dodjeljuje samo cipelama za koje su podijatri utvrdili da su dobre za vaša stopala kako biste znali da dobivate solidnu sandalu.

Volim Chaco Classic jer su savršeni za planinarenje i hodanje, kaže urednik SELF-a. Nosila je svoj par na blatnim stazama kroz vodopade i više. Još jedan urednik SELF-a voli Z/1 Classic za šetnje pasa po toplom vremenu. Čvrsti su, ali nisu tvrdi s dovoljno fleksibilnosti da se savijaju dok hodam. A naramenice su dovoljno podesive da prihvate moja super-uska stopala, kaže ona.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednje širok |Težina:11 oz

Najbolje za planinarenje: Teva Hurricane XLT2

Teva

Sandale Hurricane XLT2

Kao Chaco Teva je poznato ime kada je u pitanju ultra-podporasandale za planinarenje i hodanje— Dr. Cutri poznaje ljude koji su prepješačili Grand Canyon u paru. Naš najbolji odabir robne marke jeSAM Omiljeni Hurricane XLT2koju jedna spisateljica naziva svojim omiljenim cipelama za proljeće ljeto i dalje.

Prošla je svoj par kroz stroj za cijeđenje na šetnjama austrijskim krajolikom i šetnjama neravnim popločanim stazama i nije mogla pronaći nikakve veće znakove nošenja. (Ako nas pitate, to je znak doista spremnih sandala.)

grad na slovo k

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 14 |širine:srednje |Težina:7,75 unci

Najbolje za široka stopala: Birkenstock Milano sandala s velikom kopčom

Birkenstock

Milano sandala s velikom kopčom

Nije tajna da Birkovi trče široko. Ali zato ih jedna urednica SELF-a voli: Kao netko sa širokim stopalima i visokim lukovima, važno je da moje cipele imaju malo više prostora da mi noge mogu oticati tijekom dana, kaže ona. Prostrani su, super prozračni i dovoljno podupiru da u njima mogu obavljati poslove cijelo ljeto.

Milano ima laganu podlogu od pjene i pluta koja se s vremenom prilagođava vašem stopalu. Osim toga, velike kopče i dodatni remen za leđa su tako slatki i funkcionalni u isto vrijeme, kaže naš urednik. Sviđa mi se što su i sve naramenice podesive.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

imena ženskih pasa

Veličine:US 5-5,5 do 10-10,5 |širine:srednje |Težina:N/A

Najbolja kućna cipela: Vionic Rejuvenate

Vionic

Pomladiti se

dr. dr. DeGirolamoPaulina Piekarska DPMspecijalist za stopala i gležnjeve i kirurg na Hartford HealthCare Connecticut Orthopedic Institute St. Vincent’s Medical Center svi preporučuju sandale Vionic. Mnogo cipela ove marke zaslužilo je pečat odobrenja APMA-e, uključujući cool i udobne sandale Rejuvenate.

Ovi slajdovi su zamijenili moje čupave papuče za toplog vremena - i iskreno, tako je najbolje jer su puno više podrške, kaže jedan SELF pisac. Sviđa joj se utor za podnožje s utorom i podesivi remen na čičak. Rejuvenate je također nedvojbeno dovoljno čvrst za nošenje vani s debelim sintetičkim potplatom koji štiti vaša stopalavruća djevojka hodapo susjedstvu.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 14 |širine:srednje |Težina:9 unci

Najprilagodljiviji: Naot Enid

Naot

Enid

Naot's Enid sandale imaju čist i hrabar dizajn koji ide uz sve što kaže naš tester. One su moje omiljene potporne ljetne sandale.

Također volimo podesive naramenice – jednu preko prstiju i jednu na vrhu stopala – i uklonjivu podlogu od pluta (BYO ulošcibilo tko?). A traka za stopalo ima rastezljivu ploču koja se pomiče zajedno s vašim stopalom dok hodate umjesto da vam se zabija u kožu. Još bolje jer su trake za petu i prste podstavljene. Mogu ih nositi cijeli dan iu dugim šetnjama bez boli naš tester potvrđuje.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 4-4,5 do 11-11,5 |širine:srednje |Težina:N/A

Najbolje za putovanja: Sorel Viibe

Sorel

Geste

Sve Sorel sandale preporučuje dr. Piekarska, ali model Viibe ističe se svojim debelim uloškom i oblikovanim uloškom. Oblikovana pjena drži i ublažava vaša stopala pri svakom koraku, dok lagano podstavljene naramenice ne bi trebale trljati ili uzrokovati žuljeve.

Osim toga, to je uistinu slatka sandala s kojom ćete izgledati jednako kao kod kućeplaninarske hlačeili sarafani. Stručni savjet: Dovoljno su lagani da ih stavite u kofer na ljetnim izletima (i dovoljno podržavaju da vas nose i kroz dugi dan u zračnoj luci).

Za i protiv

značenje imena Julia

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:srednje |Težina:8,35 unci

Najviše zaštitnički: Keen Rose

Keen

Ružičasta sandala

Svi stručnjaci s kojima smo razgovarali vole Keenove potporne udobne sandale. Dr. DeGirolamo voli prozračni i zaštitni model Rose jer ga možete nositi i po gradu i u vodi.

Brzo se suši i ima čvrsti potplat s puno prianjanja, ali stvarno volimo gumenu kapicu. Ako se ovog ljeta krećete stjenovitim stazama, neravnim cestama ili šljunčanim plažama, ta će vam dodatna pokrivenost dati malo mira (i nadamo se da ćete svoje nožne prste poštedjeti nekoliko razornih udaraca).

Za i protiv

tatacaw

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:srednje |Težina:9 unci

Kako možete znati hoće li sandala biti podrška?

Potražite cipele koje odgovaraju obliku vašeg stopala. Ako imate visoke lukove, vjerojatno će vam trebati sandala s dodatnom visinom središnjeg dijela stopala kako biste držali stopala na mjestu, kaže dr. Cutri. Ravna stopala ili niski svodovi trebaju udobne podloge koje se ne dižu tako visoko. U svakom slučaju pobrinite se da se vaša stopala drže i podupiru.

Dr. Cutri također preporučuje da provjerite dobru ravnotežu između fleksibilnosti i krutosti vaše obuće. Cipela koja je previše čvrsta neće biti sjajna (i može čak uzrokovati bol u stopalu), dok ona koja ima previše otpora neće pružiti dovoljno stabilnosti. Da biste provjerili, pokušajte preklopiti ili saviti cipele na pola. Ako je lako, nisu dovoljna podrška, kaže dr. Piekarska.

Još jedan profesionalni savjet: obranopopiscipela koje su zaslužile APMA-in pečat odobrenja, kaže dr. DeGirolamo. To znači da je skupina podijatara otkrila da dizajn cipela pomaže u održavanju zdravih stopala.

Kako smo birali najbolje sandale s potporom za luk

Testiranje proizvoda koji će poboljšati vaš svakodnevni život veliki je dio našeg posla ovdje u SELF-u. Što se tiče odabira najboljih sandala za potporu svoda, pitali smo urednike za kojim parovima posežu - a oni su nam dali sjajne fotografije. Naši su urednici testirali sandale s ovog popisa u šetnjama, planinarenjima, vožnjama biciklom i danima lutajući New Yorkom.

Također smo zamolili podijatre da odvagnu svoje omiljene stilove kao i što vole tražiti u sandalama s potporom za luk. Njihovi su savjeti također pomogli u informiranju našeg popisa.

Povezano:

• Uzmi to od plesačice: balerinke su vani, balerinke su in
• Najbolje slip-on tenisice koje podijatri vole
• Stručnjaci preporučuju ove tenisice za trčanje na duge staze od početka do kraja

Uzmite višeSEBEzvjezdane preporuke proizvoda isporučene izravno u vašu pristiglu poštu (besplatno!).