Najbolje Max amortizirane tenisice koje se gomilaju na amortizaciji

Zdepasto su udobne i neobično elegantne: Najbolje max jastučiće koje su proslavile marke poputSputati BrooksiAsicsbili na vrhu tenisicepiramidaveć neko vrijeme. A s obzirom na njihovu popularnost među trkačima, šetačima i podijatrima, sumnjamo da će igdje otići u skorije vrijeme.

Ovaj stil cipela nudi maksimalnu količinu apsorpcije udaraca i amortizacije između zglobova vašeg tijela i tvrde površine tlaElizabeth Daughtry DPM FACFASgovori podijatar iz Sjeverne Karoline za SELF. Objašnjava da max cushion tenisice imaju puno pjene u međupotplatima što ne samo da stvara njihovu prepoznatljivu visoko naslaganu platformu, već također djeluje kao prepreka za vaša stopala.

Rezultirajuća vožnja uspoređena je s hodanjem po oblacima marshmallows i drugim plišanim stvarima od jastuka—ali nesvakicipela koja je označena kao maksimalistička pružit će isti osjećaj. Kako bismo pronašli najbolje opcije za svakoga tko je znatiželjan u vezi max cipela s jastučićima, testirali smo najprodavanije parove i razgovarali sa stručnjacima o tome što izdvaja one sjajne od dobrih.

Naši najbolji odabiri

Najbolje ukupno: Hoka Bondi 9 Drugoplasirani: Na Cloudmonster Hyper Najbolji izbor proračuna: Ryka Devotion X Max Najbolje za velike udaljenosti: Brooks Ghost Max 2 Najbolje za podršku: Saucony vodič 18 Najbolje za staze: Još jedan Olympus 6 Najbolje samo za trčanje: Brooks Glicerin Max Najbolje za uska stopala: Nike Invincible 3

• Koje su prednosti hodanja i trčanja u max jastučićima?
• Postoji li netko tko bi trebao izbjegavati nošenje max jastučića?
• Na što biste trebali obratiti pozornost pri kupnji max cipela s jastučićima?
• Kupujte najbolje max jastučiće
• Više sjajnih opcija

Često postavljana pitanja o max cipelama s jastučićima

Koje su prednosti hodanja i trčanja u max jastučićima?

Budući da su dizajnirane s pjenom koja više apsorbira udarce, max jastučići mogu učiniti hodanje i trčanje udobnijim za osobe s bokovima ibolovi u koljenimaDr. Daughtry kaže. Sva ta podloga pod nogama također može biti korisna ako se nosite splantarni fasciitisili artritis zglobova dodaje ona.

Kevin Metzger RADI CAQSMliječnik primarne zdravstvene zaštite i sportske medicine u Holston Medical Group Primary and Specialty Care u Johnson City Tennessee također voli tenisice s maksimalnim jastučićima za ljude koji tek počinju vježbati, trkače na duge staze i ljude koji se vraćaju svojim treninzima nakon ozljeda stopala. (Uglavnom svatko tko bi mogao imati koristi od malo dodatne udobnosti tijekom svojih aktivnosti je dobar kandidat.)

I to ne mora biti povezano s ozljedom stopala ili vašom poviješću vježbanja—ponekad je maksimalna obuća samodjela.U konačnici, radi se o tome što je najbolje za pojedinca, kaže dr. Metzger SELF-u. Udobnost je ključni faktorprilikom odabira cipelaza hodanje ili trčanje.

Postoji li netko tko bi trebao izbjegavati nošenje max jastučića?

Što je cipela viša, to se može činiti manje stabilnom. To može otežati ravnotežu i osjećaj dodira s tlom, kaže dr. Daughtry. Ona dodaje da je fleksibilnija cipela s umjerenim jastučićima bolji izborako imate problema s ravnotežomili periferna neuropatija (koja može uzrokovati obamrlost, nespretnost i probleme s motoričkom kontrolom).

I dr. Daughtry i dr. Metzger ističu da su cipele s maksimalnim jastučićima obično teže od cipela s manje podstava. To može povećati rizik od spoticanja, osobito ako vam je teško podići noge, kaže dr. Metzer. Dodaje da je dobra ideja isprobati novi par cipela prije kupnje, posebno ako ste tek počeli koristiti cipele s jastučićima i niste sigurni odgovaraju li vam (također uvijek možete razgovarati o svojim najboljim opcijama za obuću s liječnikom ili podijatrom).

Na što biste trebali obratiti pozornost pri kupnji max cipela s jastučićima?

Pjena

Dobre cipele s maksimalnim jastučićima izrađene su od visokokvalitetne pjene kao što je etilen-vinil acetat (EVA) koja se neće prebrzo pokvariti (što je čest problem kod tenisica s jastučićima), kaže dr. Daughtry. Tu pjenu treba rasporediti u debelom sloju između gornjeg dijela cipele i potplata. Također bi trebao izlaziti iz vrha cipele stvarajući široku i stabilnu platformu za vaše stopalo. Ako je podloga [pre]uska, cipele mogu biti nestabilne, objašnjava dr. Daughtry.

podrška

Ako vam je potrebna dodatna podrška za svod ili imate problema s prekomjernom pronacijom (što znači da se vaša stopala kotrljaju prema unutra dok hodate i trčite), potražite parove koji su dizajnirani za stabilnost, kaže dr. Daughtry. Dr. Metzger napominje da cipele za stabilnost također mogu biti od pomoći ljudima sa slabim gležnjevima. Imaju čvršći strukturirani dizajn koji će pomoći vašim stopalima da ostanu poravnati i spriječiti prekomjerno kretanje kroz donji dio tijela.

Pad od pete do prstiju

automobili sa slovom j

To se odnosi na visinsku razliku između prednjeg dijela stopala i pete cipele. Cipele s većim ispustima mogu pomoći u ublažavanju bolova u listovima i Ahilovoj tetivi. S druge strane, one s manjim padovima obično su bolje za bolove u koljenima koji se zapravo mogu pogoršati ako nosite cipele sa značajnim padovima od pete do prstiju.

Kupujte najbolje max jastučiće

Ove iznimno udobne tenisice koje su testirali urednici i odobrili stručnjaci doista ćekorak goresvoje šetnje i trčanje.

Najbolje ukupno: Hoka Bondi 9

Sputati

Bondi 9

Pros

• Odličan je osjećaj hodati ili stajati
• Podstavljena oko gležnja
• Sigurno pristajanje prema veličini

Protiv

• Malo nespretno
• Preko 0

Ako ste ikada prije kupovali maksimalističke cipele vjerojatno ste čuli za Hoka Bondi. TheBondi 8je najpopularniji model (pregledali smo ga 2024i otkrili da je odličan za bolna stopala i zglobove), ali marka je upravo izdala Bondi 9 koji je prozračniji i ima još više pjene od prethodnog bestselera.

Direktorica odjela za fitnes i hranu SELF-a primijetila je tu poznatu hrpu Hoka odmah kada je testirala cipelu. Super je udobna za stajanje sa svom tom pjenom ispod, kaže ona. Osim toga, tu je i lijepa podstava oko jezička i pete. Bilo da ste novopridošlica s maksimalnim jastucima ili dugogodišnji obožavatelj, Bondi je uzoran par.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 4 do 12 |širine:Srednje širok i ekstra širok |Pad od pete do prstiju:5 milimetara

Drugoplasirani: na Cloudmonster Hyper

Na

Cloudmonster Hyper

Pros

• Propulzivna vožnja—izvrsna za trčanje i puno hodanja
• Dobro za visoke lukove
• Čvrsta i stabilna za cipelu s maksimalnim jastukom

Protiv

• Skuplji od našeg ukupnog odabira
• Prolazi usko

UključenoSELF nagrada za tenisice– pobjednički Cloudmonster Hyper izgleda cool i sportski podržava visoke svodove i osjeća se udobno cijeli dan.

Nosim ih dok hodam do ureda i gotovo svugdje gdje idem, rekao je jedan tester. Čak i bez uložaka moji su visoki lukovi bili podržani i udobni tijekom sat vremena trčanja. Noge me nisu boljele osjećale su se sigurno dok sam trčao i nisam izvrnuo gležanj što se događa s nekim tenisicama s višom platformom. Napomenula je da onanije imao posla s nikakvim žuljevimaili vruće točke tijekom testiranja Cloudmonster Hyper bilo (rezultat).

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 11 |širine:Srednje |Pad od pete do prstiju:6 milimetara

Najbolji proračunski odabir: Ryka Devotion X Max

Dim

Predanost X Max

Pros

• Dostupno za manje od 0 kada se naruči preko Ryka
• Dobro za široka stopala
• APMA-prihvaćeno

Protiv

• Preveliki logotip odvlači pažnju

Još jedan dobitnik nagrade za tenisice 2024. Ryka’s Devotion X Max ima debeli potplat koji je uravnotežen petom koja pruža veliku potporu i prozračnim gornjištem. Također ima Američko podijatrijsko medicinsko udruženje (APMA)pečat prihvaćanjašto znači da je komisija podijatara utvrdila da je to korisno za zdravlje vaših stopala (tako da znate da je to solidna šunja).

SELF-ov viši urednik trgovinerecenzirao Devotion X Maxi odmah ju je impresioniralo koliko dobro pristaje njezinim stopalima odmah nakon vađenja iz kutije—i koliko je zabavno činilo svakodnevne šetnje. Svaki korak činio se kao da gazi golemi marshmallow koji je napisala. Iako je potplat iznimno mekan, moje noge nikad nisu utonule u jastuk - još uvijek je lagano elastičan.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednji i široki |Pad od pete do prstiju:10 milimetara

Najbolje za velike udaljenosti: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Duh Max 2

Pros

• Rocker donji potplat
• Vrlo lagana amortizacija
• APMA-prihvaćeno

Protiv

• Lagano širok

Brooksov Ghost Max 2 jedan je od mojih novihomiljene cipele za hodanje— čak čini brutalno hladne višesatne šetnje pasa ugodnima. Zračno ubrizgana pjena cipele podupire moje korake bez dodavanja tona težine, a blago zakrivljeni vanjski potplat me tjera naprijed (njegov klackasti oblik nije tako očit kao kod tenisica za trčanje, ali svejedno obavlja posao).

Ghost Max 2 ima prostranu kutiju za prste koja mi daje dovoljno prostora za mrdanje i velikodušno pristaje kroz sredinu stopala. Za moja uska stopala ponekad mi je bila prelabava, ali nošenje mojih uobičajenih plišanih čarapa i zatezanje vezica poboljšalo je pristajanje.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednje širok i ekstra širok |Pad od pete do prstiju:6 milimetara

Najbolje za podršku: Saucony Guide 18

Saucony

Vodič 18

Pros

• Puno potpore kroz stražnji i srednji dio stopala
• Dobro za ravna stopala
• Dizajn koji grli petu
• Ispod 0

Protiv

• Nije tako živahna kao druge opcije na našem popisu

Sa svojom širokom bazom, prikladnom petom i fleksibilnom potpornom strukturom, Saucony Guide 18 pruža ozbiljno stabilnu vožnju, kaže Dr. Daughtry. Kao netko s gotovo potpunomravna stopalaOsjetio sam tu stabilnost čim sam ih isprobao - osjećali su da su mi lukovi držani na mjestu, moji su koraci bili lagani, a pete mi se nisu micale (čak ni kad sam ubrzala tempo).

Dr. Daughtry primjećuje da obuća dizajnirana za kontrolu pokreta manje reagira (ili skače) od neutralnih cipela. To je definitivno slučaj s Guide 18, ali nisam se osjećao opterećeno ili kao da mi se noge vuku tijekom razdoblja testiranja od sat vremena.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednje širok i ekstra širok |Pad od pete do prstiju:6 milimetara

Najbolje za staze: Altra Olympus 6

ostalo

Olimp 6

Pros

• Grippy Vibram gumeni potplat
• Široka kutija za prste
• Kompatibilan s Piperom

Protiv

• Nulti pad s pete na prste nekima može biti neugodan
• Prema Altra recenzentima, radi se otprilike u pola veličine
• Preko 0

Ako volite osjećati tlo pod nogama kada idete izvan ceste, bolje je manje amortizacije. Ali dobro podstavljena tenisica za trčanje na stazi kao što je najbolje ocijenjeni Altrin Olympus 6 može spriječiti umor stopala na zahtjevnom terenu i zaštititi od korijenja, kamenja i drugih opasnosti pod nogama.

Kupio sam ih da bih trenirao za svoj prvi polumaraton i bili su apsolutno najbolji koje je napisao Altra recenzent. Stopala su mi tako dobro stajala u njima i činilo mi se kao da hodam po oblaku i dalje nakon 13,1 milju. Izvrsna amortizacija za donji dio stopala i petu.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5,5 do 12 |širine:Srednje |Pad od pete do prstiju:0 milimetara

Najbolje samo za trčanje: Brooks Glycerin Max

Brooks

Glicerin maks

Pros

• Izvrstan za amortizaciju udara
• Rocker donji potplat
• Cool izgled

Protiv

• Osjeća se teško nakon nekog vremena
• Izgrađen za udaljenost i pogon — nije prikladan za hodanje
• Daleko preko 0

Ako volite trčati na duge staze ili imate problema sa zglobovima nakon što udarite o kolnik,Brooks Glicerin Maxbit će vaš novi izbor. Ima ozbiljnu visinu od 45 milimetara prozračne osjetljive pjene i propulzivan rocker potplat. Jedan od naših testera zadivio se glatkim koracima, primijetivši da je lakše ubrzati i da je amortizacija mekana, ali stabilna.

Naš direktor za fitness i hranu također je testirao Glycerin Max i smatra da je bolji za trčanje cestom nego za ležerne šetnje. Max [je] solidna opcija za trkače kojima je potrebna cipela za svakodnevne kilometre, posebno za one koji putuju dugo i dobro bi im došla mala zaštita od svih udaraca koje je napisala u svojoj recenziji.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednje |Pad od pete do prstiju:6 milimetara

Najbolje za uska stopala: Nike Invincible 3

• Nike
• Amazon
• Amazon

Nike

Nepobjedivi 3

Pros

• Poboljšana amortizacija i stabilnost
• Dodatna podstava oko gležnja
• Jednostavan izgled za cipele s maksimalnom amortizacijom

Protiv

• Malen - razmislite o naručivanju upola većeg

TheNagrada za tenisice– pobjedničkiNike Invincible 3ima širu platformu i više pjene od prethodnih modela što ga čini udobnijim i stabilnijim (sadapostojiwin-win). Smatramo da je izvrstan odabir za ljude koji traže Nike cipele s dodatnom amortizacijom, ali toplo ih preporučujemo ako vam noge drugih marki izgledaju previše labave jer je poznato da su Nike tenisice uske - a ove tenisice nisu iznimka.

Ako razmišljate o tome da se počnete baviti trčanjem, Invincible 3 je također odlična startna cipela. Osjećao sam puno više odskoka i osjetljivosti nego što sam očekivao, posebno od stvarno meke cipele i učinilo je da se ubrzavanje tempa čini stvarno glatkim i prirodnim, napisao je naš recenzent.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednji i široki |Pad od pete do prstiju:9 milimetara

Više sjajnih opcija

Još uvijek niste sigurni jeste li pronašli pravu kombinaciju? Evo još nekoliko parova koje treba razmotriti. Možda nemaju toliko specijaliziranih značajki kao naši najbolji izbori, ali ih osoblje SELF-a i podijatri toplo preporučuju.

Puma MagMax Nitro

• Puma
• Puma
• Puma

Puma

Magmax Nitro

Pros

• Poskočna vožnja
• Rastezljiv udoban jezik

Protiv

• Preko 0

Pumini poboljšani MagMax Nitros dizajnirani su s velikom apsorpcijom odskoka i udaraca kako bi vaše trčanje bilo lakše i ugodnije. Primjer: naša testerica voljela je trčati u njima, primijetivši da su bile bolje od njezinih ostalih maksimalnih cipela s jastucima i da ih je bilo lako navući i izuti zahvaljujući mekanom gornjem dijelu cipele i integriranom jeziku.

Jedna stvar koju treba napomenuti: MagMax Nitro prvenstveno je dizajniran za trčanje, ali naš je ispitivač uživao noseći svoj par iu šetnjama New Yorkom.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5.5 do 11 |širine:Srednje |Pad od pete do prstiju:8 milimetara

Asics Gel-Nimbus 26

• Zappos
• Amazon
• Amazon

Asics

Gel-Nimbus 26

Pros

• Vrlo prozračan
• Dobra potpora za visoke lukove

Protiv

• Može raditi malo prema Zappos preporukama

Uvijek nosim svoj Nimbus 26 za trčanja za oporavak, a na dane kada bi mojim nogama trebalo malo više jastuka ispod njih, kaže SELF pisac. Izvrsna su podrška i grle moje visoke lukove. Srednji potplat koristi Asicsovu karakterističnu podstavu od gela za apsorbiranje udarca vaših koraka, ali ne djeluje previše mljackavo - svejedno biste trebali moći prevaliti ozbiljne kilometre.

A ako trčite vruće, imate sreće: pleteni gornji dio Gel-Nimbusa 26 rasteže se kako bi držao vaše stopalo bez štipanja ili trljanja i održava protok zraka kako ne biste završilihodanje u lokvi vlastitog znoja.

imena za free fire

Zanimaju vas druge udobne ponude brenda? Dr. Daughtry voliAsics Novablast 5vrhunski dnevni trenažer koji je poznat po velikom povratu energije.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 13 |širine:Srednji i široki |Pad od pete do prstiju:8 milimetara

Hoka Gaviota 5

Sputati

Galeb 5

Pros

• Udoban za dugotrajno nošenje
• Dobar za prekomjernu pronaciju i ravna stopala
• APMA-prihvaćeno

Protiv

• Preko 0

Obožavatelji Hoka Bondija mogu razmišljati o Gavioti kao o bratu koji pruža veću podršku. Tamo gdje Bondi pruža neutralnu razinu potpore, Gaviota je dizajnirana da spriječi prekomjernu pronaciju. Ali poput Bondija ima podstavu.

Moj podijatar preporučio je da se prebacim na Hokas kako bih prstima na nogama dao malo više jastuka i prostora, kaže SELF tester koji se bavi bolnim Mortonovim neuromom. Primjećujem OGROMNU razliku kada nosim ove u odnosu na druge tenisice koje su uže i manje plišane. U stanju sam ostati na nogama eksponencijalno dulje, dok mi mnoge druge cipele uzrokuju bol unutar 30-ak minuta hodanja.

Specifikacije proizvoda

Veličine:US 5 do 12 |širine:Srednji i široki |Pad od pete do prstiju:6 milimetara

Povezano:

• 9 udobnih Springy On Cloud tenisica koje pripadaju vašem ormaru
• 7 izvrsnih tenisica za cross trening Urednici vole dizati HIIT i više
• Ispucale suhe pete ne odgovaraju ovim maskama za stopala koje je odobrio Derm

Uzmite višeSAM'sjajne preporuke proizvoda isporučene izravno u vaš sandučić (besplatno!).