Spremi pričuSačuvaj ovu pričuSpremi pričuSačuvaj ovu pričuU to su nas pokušali uvjeriti TikTok fitfluencerimini steperisu najnoviji način za lagano vježbanje kod kuće. I evo u čemu je stvar: nisu u krivu. Ovi mali, ali moćni strojevi mogu vam pomoći da postignete broj korakaiNeka vam srce ubrza dok gledate TV u svojoj dnevnoj sobi.
Najbolji mini steperi su čvrsti tako da možete intenzivno vježbati i dolaze s dodatnim dodacima (kao što su postavke otpora ili trake za ruke). Da bismo vidjeli koji su modeli bolji, testirali smo nekoliko i pitali fitness stručnjake za koje jamče. Jeste li spremni za pokret? U nastavku pogledajte naše favorite.
Naši najbolji odabiri
- Merach Mini steper
- Stamina InMotion E1000 Compact Strider U ovom člankuAccordionItemContainerButtonLargeChevron
- Kupujte najbolje mini stepere
- Više sjajnih opcija
- Kako smo birali najbolje mini stepere
- Koje su prednosti mini stepera?
- Najbolji uređaji za praćenje fitnessa kako god se želite kretati
- 5 najboljih eliptičnih vježbi za kardio vježbe s malim učinkom
- Da, dobra prostirka za jogu čini razliku—ovo su naši favoriti
Kupujte najbolje mini stepere
Vaš će broj koraka vrtoglavo porasti.
Najbolje ukupno: Niceday Stepper
Lijep dan
Steper
(5% popusta)Amazon
Nicedayov steper savršen je uvod u ovu vrstu sprave za vježbanje. Ima čvrstu podlogu koja će ostati čvrsto postavljena na vaš pod (osim toga, možete je kupitis prianjajućom podlogomza dodatnu sigurnost). Gumb na dnu omogućuje podešavanje visine i otpora - što su pedale više, to ćete osjećati veću napetost.
Također lijepo: dolazi strake otporadaTyler McDonaldcertificirani osobni trener i certificirani trener prehrane na Nacionalnoj akademiji sportske medicine (NASM) kaže da ne smijete zanemariti. [Oni] omogućuju sveobuhvatniju vježbu cijelog tijela koja uključuje gornji dio tijela (ruke i ramena unatrag), dok je donji dio tijela aktivan na steperu, kaže on.
muško poljsko ime
Jedan SELF tester kaže da je ovaj model odličan za njezin mali stan jer ga lako može spremiti ispod kreveta. Koristim ga u danima kada stvarno sjedim i otišla bih u šetnju, ali mi se ne izlazi van, kaže ona. Sviđa mi se kako je napetost koraka podesiva i prati sve što želite, poput broja koraka i vremena koje potrošite na to.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Podesiva visina stepenica i otpor | Počinje škripati nakon redovite uporabe |
| Jednostavan za spremanje | |
| Osjeća se čvrsto | |
| Uključuje otporne trake za vaše ruke |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronDimenzije:16 x 12 x 14 inča |Težina:16 funti |Maksimalni kapacitet težine:300 funti |Mjerni podaci koji se prate:Korak broj potrošene kalorije vrijeme ponavljanja u minuti |Baterije uključene:Da
Drugoplasirani: Mini steper Sunny Health & Fitness
Sunny Health & Fitness
Mini steperi
Amazon
Također preporučujemo da pogledate ovaj mini steper: Sunny Health & Fitness vrlo je popularan i općenito dobro cijenjen brend u prostoru za kućni fitness koji nudi solidnu vrijednost za novac, kaže McDonald. Također dolazi s onim zgodnim remenčićima za pomoćciljajte gornji dio tijelaistovremeno.
Možete podesiti visinu svakog koraka okretanjem gumba na dnu stepera. A kako biste bili sigurni da izvlačite maksimum iz svog vježbanja, možete pratiti mini steper rutinu fitness trenera na besplatnoj popratnoj aplikaciji Sunny Health.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Podesiva visina stepenica | Prema recenzentima Amazona, redovitom uporabom postaje škripavo |
| Besplatna popratna aplikacija uključuje mini steper rutine | |
| Uključuje otporne trake za ruke |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronDimenzije:16 x 12 x 14 inča |Težina:15,2 funte |Maksimalni kapacitet težine:300 funti |Mjerni podaci koji se prate:Korak broj potrošene kalorije vrijeme ponavljanja u minuti |Baterije uključene:Da
hvale klanjati se bogu
Najbolje za veća tijela: mini steper za nordijsko dizanje
Nordijsko dizanje
Mini steperi
Amazon
Ovaj steper ima jednu od većih raspoloživih težina (330 funti) što ga čini boljom opcijom za svakoga krupnijeg tijela. Ali to nije jedini razlog zašto je vrijedan vašeg razmatranja: također dolazi s tri kompleta otpornih traka tako da možete pronaći savršeni par zavježbe za gornji dio tijela.
Dolazi s podlogom koja sprječava klizanje i klizanje te malim ključem i bocom ulja s kapaljkom koju možete koristiti za podmazivanje stroja ako nakon nekog vremena počne škripati.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Veći kapacitet težine | Otpor se ne može podesiti |
| Uključuje tri otporne trake za ruke | |
| Dolazi s prostirkom |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronDimenzije:16,5 x 11,5 x 7,9 inča |Težina:16,5 funti |Maksimalni kapacitet težine:330 funti |Mjerni podaci koji se prate:Brojanje koraka potrošeno vrijeme |Baterije uključene:Da
Više sjajnih opcija
Ali zapravo postoji još nešto: ovi steperi i slični strojevi također su vrijedni razmatranja prema stručnjacima s kojima smo razgovarali.
Merach Mini steper
Jadno
Mini steperi
Amazon
Ako želite dodati još jedan element svojoj rutini vježbanja, možda bi vam se svidio ovaj steper - ima funkciju uvijanja kako bi zahvatio vašu jezgru dok koračate. (Sviđa nam se što nije obavezno: možete isključiti efekt okretanja pomoću zasuna na stroju.) Još jedan bonus? Ima isti kapacitet težine kao naš prethodni odabir.
Kako biste lakše pratili svoje vježbe, preuzmite besplatnu aplikaciju Merach.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Dodaje funkciju uvijanja zatemeljni trening | Najteži od naših odabira |
| Uključuje otporne trake za ruke | |
| Povezuje se s popratnom aplikacijom |
Specifikacije proizvoda
imena za gradoveAccordionItemContainerButtonLargeChevron
Dimenzije:16,9 x 13,4 x 10,4 inča |Težina:21,8 funti |Maksimalni kapacitet težine:330 funti |Mjerni podaci koji se prate:Brojanje koraka potrošeno vrijeme |Baterije uključene:Da
Stamina InMotion E1000 Compact Strider
Izdržljivost
InMotion E1000 Compact Strider
Amazon
Heads-up: Ovo je tehnički kompaktni strider, a ne mini steper. Ali McDonald kaže da pruža slično vježbanje kod kuće s malim učinkom. Ova vrsta stroja često pruža tečnije kretanje u usporedbi s tradicionalnim steperima gore-dolje koji mogu biti ravnomjerninježniji za zgloboveposebno koljena i gležnjeva kaže. Za razliku od mini stepera na ovom popisu, možete ga koristiti dok sjedite ili stojite.
Za i protiv
AccordionItemContainerButtonLargeChevron| Pros | Protiv |
|---|---|
| Podesivi otpor | Skuplji od mini stepera |
| Može se koristiti sjedeći ili stojeći | Ne uključuje otporne trake za ruke |
| Vrlo gladak korak |
Specifikacije proizvoda
AccordionItemContainerButtonLargeChevronDimenzije:24,5 x 17 x 11,38 inča |Težina:24 funte |Maksimalni kapacitet težine:250 |Mjerni podaci koji se prate:Brojanje koraka potrošeno vrijeme |Baterije uključene:N/A
Kako smo birali najbolje mini stepere
Bez obzira na to trošite li novac naergometarili uranjanje nožnog prsta u fitness opremu s jednim od ovih mini stepera želimo biti sigurni da se osjećate samouvjereno i uzbuđeno koju god opciju odaberete. Stoga smo se za izradu popisa strojeva koji ispunjavaju svoja obećanja oslonili na SELF testere stručnjake za fitness i (tisuće) Amazonovih recenzija.
Koje su prednosti mini stepera?
Mnogo je razloga da volite mini stepere: kao prvo, oni vašem tijelu mogu pružiti izvrsnu kardio vježbu s malim opterećenjem, što znači da neće stavljati previše pritiska na vaše zglobove. Dok stanete na jedan, angažirat ćete gluteus četvorke koljena i listoveLindsey Bomgren NASM-CPTosnivač online fitness platforme Nourish Move Love ranije je rekao za SELF. Osim toga, vaša jezgra je prisiljena uložiti nešto u radda ostaneš u ravnotežibudući da ovi strojevi nemaju rukohvate. Dodajte otporne trake za ruke s kojima dolazi većina modela i uključit ćete svaki dio tijela.
Steper je također lagan i kompaktan tako da ga možete lako spremiti dok ne budete spremni za vježbanje, a zatim ga premjestiti bilo gdje u vašem domu. A većina košta manje od 0, što ih čini puno pristupačnijim od ostalih sprava za vježbanje kod kuće (štedi prostor i novac? Sadato jewin-win).
Povezano:
Uzmite višeSEBEzvjezdane preporuke proizvoda isporučene izravno u vašu pristiglu poštu (besplatno!).
