Najbolji Theragunovi su snažni, učinkoviti i vrijede novca

Pitajte bezbroj stručnjaka za fitness i većina će vam reći da su najbolji Theraguns stvarno bolji od ostalih. Koristim ih otkad su se pojavili na tržištu prije mnogo godinaDarlene Marshall CPTosobni trener s NASM certifikatom kaže za SELF. Imao sam druge marke i jednostavno nisu tako dobri. Kvaliteta alata, dubina i snaga pokreta su superiorni.

Ako tražite nešto vrijedno razmetanjasredstvo za masažudodati vašoj rutini oporavka Theragun se čini očitim izborom. Ali kada uzmete u obzir koliko se izbor robne marke nedavno proširio, odabir bi mogao biti malo teži od očekivanog. Uz modele koji dolaze s puno dodataka, masažera pogodnih za putovanja i uređaja koji ciljaju na precizna područja tijela, Theragun ima mnoštvo opcija visoke kvalitete - a mi smo ih ovdje suzili na najbolje. Pročitajte naše odabire i saznajte od stručnjaka zašto su ti alati—i udarni masažeri općenito—tako popularni.

Naši najbolji odabiri

Najbolje ukupno: Theragun Prime9Najbolje za Theragun početnike: Theragun reljef9Najbolje za putovanja: Theragun MiniNajbolje za opuštanje: Pametne naočale TheraBodyNajbolje za masaže lica: TheraFace Pro9

• Kupujte najbolje Theraguns
• Koje su dobrobiti udarne masaže?
• Što Theragun čini tako posebnim?
• Kako koristiti Theragun

Kupujte najbolje Theraguns

Bolna telad?Nježna ramena? Čvorava leđa? Rješenje za bolove čeka.

Najbolje ukupno: Theragun Prime

Theragun

premijera

Prime je točno ono na što pomislimo kada pomislimo na Theragun: snažan, jednostavan za korištenje i vrlo učinkovit. Vrat i ramena su mi stalno napeti — jedna brza sesija s Primeom može razmrsiti cjelodnevne čvorove u nekoliko minuta, kaže viša urednica trgovine Sarah Felbin SELF. Uvijek se nakon korištenja osjećam osvježeno i opušteno.

muška japanska imena

Iskusni korisnici pištolja za masažu cijenit će Primeov trokutasti oblik kojim je daleko lakše upravljati nego modelima tradicionalnog oblika (mogu ciljati gornji dio leđa, a da ne ostavim svoj najbolji kontorcionistički dojam, kaže Felbin). A ljudi koji žele više smjernica o korištenju uređaja Prime mogu istražiti njegove mogućnosti putem Therabodyjeve aplikacije koja se neprimjetno povezuje s uređajem.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:2,18 funti |Trajanje baterije:120 minuta |Prilozi:Palac s mikro točkom prigušivača kugle

Najbolje za Theragun početnike: Theragun Relief

Theragun

Reljef

Ako vam ne trebaju sva zvona i zviždaljke, ali ipak želite potpuno Theragun iskustvo, uzmite Relief. Ima isti oblik jednostavan za korištenje, ali manje snage—savršeno za novopridošlice kojima bi Prime mogao biti neodoljiv na maksimalnoj postavci.

Moj tata je ovlašteni masažni terapeut i kune se u OG Theragun Relief formiofascijalno oslobađanjenakon dugih dana vježbanja kada se osjećate malo bolno ili samo rekreativno kada vam se prohtijetreba ti masažaKoordinator posebnih projekata Paige Levinson SELF kaže.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:1,37 funti |Trajanje baterije:120 minuta |Prilozi:Palac prigušivača lopte

biblijska ženska imena

Najbolje za putovanja: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

Više SELF osoblja kao iSELF Home Fitness Awardispitivači smatraju Mini svojim svetim gralom za opuštanje mišića u pokretu. S težinom manjom od pola kilograma i njime se može upravljati jednom rukom, neće vam otežavati torbu za teretanu niti će vam biti iscrpljujuće korištenje dulje od nekoliko minuta. Uređaj olakšava rad na tvrdokornim zategnutim ili bolnim područjima dok samo sjedite oko jednog od naših testera za nagradu. Nema potrebe leći na pod i boriti se s pjenastim valjkom.

Kao i Relief, Mini je još jedna izvrsna opcija ako ste isprobali pištolje za masažu standardne veličine i ustanovili da su njihove postavke preintenzivne. [Mini je mogao] učiniti sve što i veća verzija, ali je bio kompaktniji i bio je malo nježniji, kaže Christa Sgobba SELF direktor fitnesa i prehrane.

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:14,10 unci |Trajanje baterije:150 minuta |Prilozi:Palac prigušivača lopte

Najbolje za opuštanje: TheraBody SmartGoggles

Therabody

muško poljsko ime

Pametne naočale

Miisprobao SmartGoggleskada su prvi put izašli 2022. godine—naš ih je tester smatrao ozbiljno elegantnima, jednostavnima za korištenje i istinski umirujućima. Nošene poput obične maske za spavanje sadrže unutarnje čvorove za masažu koji ciljaju vaše sljepoočnice, obrve i između obrva. Također pružaju kompresiju vibracija i toplinsku terapiju po cijelom tijelu.

Utvrdila sam da su čvorovi za masažu dovoljno čvrsti da ublaže napetost bez stvaranja novih bolnih točaka, a dodatak topline djeluje tako umirujuće - posebno nakon dugog dana, napisala je naša testerica u svojoj recenziji.

Za i protiv

biblijska imena za djevojčice

Specifikacije proizvoda

Težina:14,80 unci |Trajanje baterije:150 minuta |Prilozi:N/A

Najbolje za masaže lica: TheraFace Pro

Therabody

TheraFace Pro Mikrostrujni uređaj za lice

Diouređaj za terapiju crvenim svjetlomdio mikrostrujni alat dio masažer svestrani luksuzni osobni gadget theTheraFace Proje prava poslastica za vašu rutinu samonjege. Osvojio je aNagrada za zdravu ljepotu 2023koliko bi mogao učiniti za našeg testera jednim potezom. Zamijetili su njegove učinke zaglađivanja i uklanjanja puffova, kao i moć nježnog masiranja.

Rekli su da mi je perkusioni dodatak stvarno pomogao ublažiti bol u TMZ-u. Bio je iznimno jednostavan za korištenje i dolazi s visokokvalitetnom organiziranom vrećicom koja ga čini savršenim za pohranu ili putovanja. Tako je svestran - obožavam ga!

Za i protiv

Specifikacije proizvoda

Težina:3,95 unci |Trajanje baterije:38 minuta |Prilozi:Prsten za čišćenje LED svjetlosni terapeutski prsten Prsten za mikrostruju tri udarna nastavka (konusna ravna mikrotočka)

Često postavljana pitanja o Theragunima

Koje su dobrobiti udarne masaže?

Perkusivna masaža znatno se razlikuje od drugih alata za masažu u smislu da imate osjećaj kao da nešto brzo udara u vaše mišiće. Za razliku od pjenastih valjaka ili osnovnih vibracijskih alata, perkusivni masažeri nude dublju aktivaciju mišića i preciznije ciljanjeBen LaNeveosobnog trenera uŽivotno vrijeme Annapolisu Marylandu priča SELF. Osjećate stvarni udar uređaja dok se povlači i udara natrag u vaše mišiće umjesto da održava stalni kontakt s njima, napominje Marshall.

Rezultat ove propulzivne masaže je opuštenije razbijeno ožiljno tkivo u našim mišićima i pojačana krv u području koje se masiraEric Busi DPTgovori ortopedski fizioterapeut u Maven Physical Therapy & Performance u Santa Monici u Kaliforniji za SELF. Zato stručnjaci smatraju da su pištolji za masažu toliko korisnizagrijavanja i rutine oporavka: Prije treninga mogu potaknuti cirkulaciju i pomoći vašim mišićima da se opuste. Nakon toga mogu razgraditi okidačke točke i ublažiti bolove, kaže dr. Busi.

Što Theragun čini tako posebnim?

Theragun je bio jedno od prvih imena u masažnim pištoljima - učinili su to rano, dobro su to učinili i kontinuirano surađuju sa stručnjacima na provjeravanju i usavršavanju svoje tehnologije.

Theragun je zlatni standard kada je u pitanju vodeći inovator pištolja za masažu i drugih wellness proizvoda, kaže dr. Busi. Oni su bili prva tvrtka koja je predstavila ovu vrstu proizvoda i nastavili su razvijati svoju liniju kontinuirano poboljšavajući kroz razvoj novih načina vibracija dodataka i veličina modela.

Naravno, njihova cijena se ne može zanemariti. Postoji mnogo drugih jeftinijih masažnih pištolja koji će obaviti posao. Ali ako ste čvrsto odlučili kupiti Theragun Therabody nudicertificirani obnovljeni modelipo sniženim cijenama.

Kako koristiti Theragun

diva s naočalama meme

Vaš Theragun bit će najučinkovitiji i kod čvorova u gornjem dijelu leđa i ramenavelike mišićne skupinesklon bolovima kao što su vaši četverostruki gluteusi tetive koljena listovi i podlaktice kaže LaNeve.

Modeli koji dolaze s više masažnih glava mogu pružiti različite osjećaje i razine intenziteta. Zaobljene glave dobro funkcioniraju za opće mišićne skupine; glave u obliku palca ili metka ciljaju čvorove; a jastučići ili navlažene glave dobro funkcioniraju s osjetljivijim ili nježnijim područjima, objašnjava LaNeve. Uskladite alat sa svojim potrebama: mekše glave za oporavak, čvršće za uska mjesta, kaže on.

U cjelini, masažni pištolji smatraju se sigurnima za većinu ljudi - samo ih nemojte koristiti izravno na vratu ili preko kostiju, kaže Marshall. A ako trenutno imate modrice ili se suočavate s ozljedom, izbjegavajte korištenje masažera i na tim zahvaćenim područjima.

Povezano:

• Najbolja oprema za kućnu teretanu za male prostore prema mišljenju stručnjaka i urednika
• 9 udobnih potpornih cipela u koje se pedijatri kunu protiv bolova u leđima
• Ispostavilo se da bi najbolji jastuk za koljena mogao biti lijek za bolove u leđima koji vam je potreban

Uzmite višeSAM'sjajne preporuke proizvoda isporučene izravno u vaš sandučić (besplatno!).