Emocionalni danak kronične boli u leđima

Postoji bol u leđima koja se pojavi i prođe - možda ste nešto podesili dok ste vježbali ili obavljali kućanske poslove - a tu je i bol u leđima koja se pojavi i udomi se u vašem tijelu i ne pokazuje znakove odlaska. To je druga vrsta kronične boli u leđima koja stvarno utječe na vaše fizičko i fizičko stanjementalno zdravlje— nešto što ćete vidjeti u ovim pričama četiri hrabre žene koje se bore s kroničnom boli.

Jessica Dorsey 38 Austin Texas

Prije dvije godine nakon što je gotovo cijeli život proživjela s neobjašnjivim bolovima u zglobovimaJessica Dorseydijagnosticiran je sneradiografski aksijalni spondiloartritis(nr-axSpA) vrsta upalnog artritisa koji općenito zahvaća kralježnicu i druge zglobove. U svojim 30-ima moja se ukočenost toliko pogoršala da bih ujutro ustala iz kreveta i pogrbljena šepala okolo, kaže ona. Iako je sada na lijeku koji je drastično poboljšao njezine simptome, nema lijeka za nr-axSpA. Još uvijek imam simptome probijanja kao što je prošlog tjedna moj vrat, gornji dio leđa i kralježnica bili su vrlo ukočeni gdje se čini kao da je sve zaključano i ne mogu to pomaknuti, kaže ona.

Kao natjecateljska trkačica, Dorsey se stvarno borila s nepredvidivim bolovima u leđima. Možda mi ide tako dobro, a onda bih iznenada doživio bljesak koji me zaustavi na putu. Kaže da je jako teško ostati motiviran. Kao rezultat toga, prestala se prijavljivati ​​za utrke. Utrkivanje i postizanje ciljeva bili su veliki dijelovi mog identiteta, ali došlo je do točke u kojoj mi se činilo besmislenim stavljati utrke u svoj kalendar koje možda ne bih mogla raditi, kaže ona. Čak i ako sam predan, možda to neću moći provesti i to je samo frustrirajuće.

Dorsey je morala naporno raditi kako bi promijenila način razmišljanja oko tjelesne aktivnosti. Došla sam do činjenice da nekim danima mogu učiniti puno toga, a nekim danima možda samo u šetnji, kaže ona. Uvijek mogu nešto učiniti i to mora biti dovoljno. A tu je i hrabro lice koje mora staviti za druge. Ovo je jedna od onih nevidljivih bolesti i uglavnom je uvijek tu... Navikneš se živjeti s osnovnom linijom boli, kaže ona. Možda se činiš normalan jer nećeš samo biti tužan cijelo vrijeme, ali ja se uvijek nosim s tim.

Ona također ima mnogo straha od budućnosti budući da je nabiološki lijekto za sada pomaže, ali bi moglo iznenada prestati djelovati jednog dana, što je poznato kao neuspjeh liječenja. Morao bih pronaći drugi lijek, ali mlad sam i možda neću naći drugi koji djeluje. Zastrašujuće je pomisliti da vam može ponestati opcija, kaže ona.

Charlotte Bridger 29 Brighton Engleska

2021. nakon tri mjeseca ekstremnih bolova u leđimaCharlotte Bridgerdijagnosticiran je sadenomiozastanje u kojem tkivo endometrija koje obično oblaže maternicu počinje rasti u stijenku organa. Sjećam se da sam jednog dana pustila svog psa na stražnja vrata, zatvorila vrata i sklupčala se na podu zbog bolova u leđima, kaže ona. Nisam mogao čak ni posegnuti da ga ponovno otvorim.

Dok je jedini lijek za adenomiozu histerektomija, operacija kojom se uklanja maternica, Bridger je pronašao ogromno olakšanje kroz alternativne tretmane poput biljnih lijekova. I dalje imam bolove u leđima, ali sada to nije svaki dan i to je u kraćim vremenskim razdobljima obično kad nešto fizički pretjeram, kaže ona. Ali to je nedavni razvoj događaja. Prije dvije godine imala je bolove u leđima svaki dan - iskustvo koje još uvijek obrađuje. Bilo je stvarno izolirano, kaže ona. Nisam se fizički mogao kretati i ljudi to jednostavno ne razumiju. Na kraju se osjećate kao teret jer ne želite stalno ponavljati da vam ne ide dobro kada vas ljudi pitaju kako ste.

A budući da je njezina bol varirala, drugi nisu uvijek vjerovali koliko je jaka. To je nešto što ljudi ne mogu vidjeti pa imam osjećaj da mi ljudi ne vjeruju, kaže ona. Ako jednog dana mogu prošetati pse, ali sljedeći dan moram leći, moj partner možda neće shvatiti zašto ne mogu skuhati večeru te večeri. Kao rezultat toga, Bridger je često završavala držeći stvari za sebe. To je kao da trebate podsjetiti ljude na svoju bol u leđima kako ne bi zaboravili, ali vi ih ne želite podsjećati jer ne želite biti dosadni.

Kimberly Bohets 33 Antwerpen Belgija

Neki ljudi pronađu olakšanje u dijagnozi jer konačno razumiju što se događa. Ali kadaKimberly Bohetssaznala da imaaksijalni spondiloartritis(axSpA) prije gotovo dvije godine bilo joj je teško obraditi. Bilo mi je drago saznati što je to, ali teško me pogodila dijagnoza. Promijenilo je način na koji se krećem svijetom, kaže ona. Borio sam se prihvatiti da će moj život od tada biti drugačiji; promijenio je moju razinu energije u velikoj mjeri. AxSpA (također se nazivaankilozantni spondilitisili AS) je teži oblik nr-axSpA koji se dijagnosticira ako postoji vidljivo oštećenje na rendgenskim snimkama kralježnice i sakroilijakalnih zglobova u zdjelici. U vrijeme postavljanja dijagnoze Bohets je imala toliko bolova da je ujutro jedva mogla ustati iz kreveta. Ovih dana imam bolove gotovo svakodnevno, ali jačina varira, kaže ona. Najbolji način da to opišem je da imam osjećaj kao da mi gori vatra u leđima i bokovima.

Za Bohets usporedba razdoblja prije axSpA i razdoblja njezina života nakon axSpA može biti prilično uznemirujuća. Mogla sam raditi sve što sam željela - dugo raditi radeći stvari oko kuće - a sada ne mogu čak ni stalno kuhati večeru za sebe, a kamoli pridružiti se prijateljima u restoranu ako imam loš dan, kaže ona. Za Bohets je bilo primamljivo ignorirati znakove svog tijela da mora usporiti i više se odmarati, ali postalo je toliko loše da je na kraju morala uzeti dopust sa svog posla u medicinskoj industriji. Imala sam ideju da još uvijek mogu raditi sve što želim i nekako sam ušla u zid, kaže ona. Nisam se više mogao usredotočiti; moja koncentracija je nestala. Jedva sam ustala iz kreveta.

Iako Bohets pokušava ostati optimistična dok shvaća kako će njezin život izgledati u budućnosti, to može biti teško. Pokušavam se usredotočiti na stvari koje još uvijek mogu raditi: da mogu otići u šetnju vani pripremiti večeru nekoliko dana otići u teretanu. To je ono na što se pokušavam usredotočiti jer ne želim ulaziti u mračnu rupu o tome da moram živjeti s boli na dnevnoj bazi.

Kiran Kedge 32 Pune Indija

Kiran Kedgene sjeća se dana od 2009. kada joj je dijagnosticiran AS da nije imala bolove. Uvijek je tu i uvijek će biti tu, kaže ona. AS je stanje u kojem su zglobovi i ligamenti kralježnice upaljeni, a u teškim slučajevima poput Kedgeovog neki kralješci srastu zajedno. Imam fuziju u određenom dijelu kralježnice pa mi je držanje malo poremećeno i mišići oko tog dijela kralježnice postaju prilično kruti poput kamena, kaže ona.

Dok se Kedge ponosi smišljanjem načina dapoboljšati njezinu bol— uključujući izvođenje rotacija kralježnice dok sjedi u svojoj radnoj stolici dajući prioritet spavanju i istezanju — još uvijek joj je izazovno održati raspoloženje. Hodala sam s nekim tko me ostavio rekavši da me ne mogu vidjeti u bolovima da se ne žele prijaviti za to cijeli život, kaže ona. Netko drugi mi je rekao da ih moja bol izluđuje. Zbog takvih reakcija Kedge čini sve što može kako bi živjela normalnim životom kao što je nastavak izlaska na zabavu s prijateljima. Pokušavam izaći i uživati ​​u životu, ali to ne znači da me ne boli, kaže ona.

Budući da AS utječe na vaše držanje, Kedge se također borila sa svojim samopouzdanjem. Moje držanje je malo pogrbljeno pa je teško komunicirati s novim ljudima jer me neki pitaju zašto ovako stojim ili hodam, kaže ona. Za mene je iscrpljujuće objašnjavati AS ispočetka. Kao rezultat toga, odustala je od jedne od svojih omiljenih aktivnosti: plesa. Ne znam što će ljudi misliti da ona kaže. Vidim svoje stare fotografije i dođe mi da plačem jer znam da u ovom životu više nikada neću izgledati tako. Osjećam se ponosan na sebe što sam stigao tako daleko i još uvijek se nadam da će stvari u mom životu dobro funkcionirati. Svatko ima neku vrstu problema; samo što su u mom slučaju to moja leđa.

Jedna konstanta među ove četiri priče jest kako se može osjećati izoliranost imati nevidljivu kroničnu bolest. Ako ste u sličnoj situaciji, umjesto da patite sami, razmislitepridruživanje grupi podrškeza ljude s istim stanjem. Čak i povezivanje s ljudima na društvenim mrežama koji prolaze kroz sličnu situaciju može biti korisno. Tako ćete znati kamo se okrenuti kada vam se dani malo smrače.

Ako vam je potrebna dodatna podrška, razmislite o traženju terapije ili nazovite 988 kako biste došli do Suicide & Crisis Lifeline koja pruža trenutni pristup resursima za mentalno zdravlje.

Dobijte više SELF-ovog sjajnog uslužnog novinarstva izravno u svoju pristiglu poštu .

Povezano:

• 4 stvari koje biste trebali znati ako uzimate nesteroidne protuupalne lijekove za kroničnu bol u leđima
• Kako lakše spavati s aksijalnim spondiloartritisom
• Aksijalni spondiloartritis može povećati rizik od prijeloma kralježnice