Potaknuti smo da podijelimo svoje omiljene priče izFitSugar!
Kada imate posla s bolnom glavom, postalo je tako lako popiti tablete. Ako se pokušavate kloniti lijekova za ublažavanje bolova, neka od najboljih pomoći može doći iz proizvodnog pogona.
- Krumpir: Nakon noćnog izlaska, možda mislite da je tanjur masnih krumpirića pravi izbor; zaboravite pomfrit i umjesto toga idite na pečeni krumpir. Hrana s visokim udjelomkalijdokazano pomažu u ublažavanju teških glavobolja, a pečeni krumpir s ljuskom nudi i do nevjerojatnih 600 mg.
- Banane: dinamičan duo kalija i magnezija dolazi u pomoć u jednom ukusnom komadu voća.Umirujuće djelovanje magnezijaod velike su pomoći kada pokušavate ublažiti bol u glavi.
- Lubenica: Kada se nosite s glavoboljom, velike su šanse da ste dehidrirani. Voće bogato vodom poputlubenicamože vam dati veliki poticaj, a služi i kao solidan izvor kalija i magnezija!
- Ananas: Svježi ananas također može pomoći u ublažavanju glavobolje. Prirodni enzim bromelain se stoljećima povezuje kao oblik prirodnog ublažavanja boli. Takođerima protuupalna svojstvato vam također može pomoći da ispravite glavu.
- Krastavac: Na isti način kao i lubenica, krastavac može pomoći u uklanjanju dehidracije. Sastavljen od 95 posto vode, visoko hidratantni krastavac savršena je opcija za svježe,glavobolja-zalogaj za borbu.
Više odFitSugar:-5 namirnica koje se bore protiv migrene
- Joga sekvenca za ublažavanje tenzijskih glavobolja
- 3 problema koji mogu zaustaviti ljetna trčanja (i kako ih riješiti)
SlijediteFitSugar na Twitteru
Postanite obožavateljObožavatelj FitSugara na Facebooku
