Kako napraviti mapiranje trbuha

Mapiranje trbuha može pomoći natjerati bebu u ispravan položaj i pomoći mamama da imaju optimalniji prirodni porod. Evo što trebate znati prije nego što ga isprobate.

• Napisala Genevieve Howland
• Ažurirano 9. lipnja 2024

Mapiranje trbuha—izraz koji vjerojatno niste čuli od svog ginekologa, ali vjerujem da može pomoći mamama da imaju optimalniji prirodni porod.

Na ovoj stranici…

• Zašto raditi mapiranje trbuha?

• Što me inspiriralo da napravim mapiranje trbuha?

  imena za gradove

• Ono što će vam trebati

• Možete biti kreativni s mapiranjem trbuha!

• Što ako je beba u lošem položaju?

• Završna misao o mapiranju trbuha

Mapiranje trbuha pomaže vam da saznate položaj bebe u maternici

...a zatim poduzmite sve potrebne radnje kako biste pomogli bebi da zauzme idealniji položaj za porod.

Nisam imala pojma kako je postavljena moja prva beba, Griffin. Znao sam da bi trebao biti pognute glave. Također sam otišla kod kiropraktičara Webstera da mi opusti i uravnoteži zdjelicu za optimalan porod. Penjao sam se stepenicama. Radila sam čučnjeve. Ali zapravo nisam shvaćala kako je Griffin doista bio prisutan u mojoj utrobi - ili koji bi bio najbolji položaj za njega.

Rezultat? A Vrlo. dugo. Rad.

Govorim 27 sati. S užasnim bolovima u leđima. Griffin je zapeo, a porod je zastao dobra 4 sata. Kad je napokon izašao, nikad neću zaboraviti kako mu je glava bila nagnuta. Vanzemaljska beba! Srećom, babica mu je brzo stavila tu malu dječju kapicu

U retrospektivi, Griffin je vjerojatno bio stražnji i favorizirao moju desnu stranu. Dok je idealna prezentacija lijeva i prednja. (Ovo sam naučio kad sam počeo istraživati ​​mapiranje beba!)

Naučite imati nevjerojatan porod– Promotivni tečaj za porod [u članku]

(bez napuštanja kauča)

Ovaj put pokušavam biti proaktivniji

Želim staviti bebu u dobar položajsadatako da se kasnije ne moram boriti s kompliciranijim porodom.

jesi li sa mnom U redu. Razgovarajmo o tome kako napraviti mapu trbuha...

Moja inspiracija za ovaj post

Gaily Tully sa SpinningBabies.com je pionir i kreator procesa mapiranja trbuha. Bila je dovoljno ljubazna da mi dopusti da podijelim njezin koncept sa svima vama. Tražila je da uključim sljedeće podatke:Belly Mapping, SPINNING BABIES® i sva originalna autorska djela sadržana u povezanim publikacijama, web stranicama i povezanim platformama Gail Tully vlasništvo su Gail Tully i Maternity House Publishing, Inc., uz izričito pridržana sva prava. Osim upotreba koje su inače dopuštene prema primjenjivom zakonu, bilo koje/sve upotrebe zahtijevaju pismenu licencu od strane Maternity House Publishing, Inc.

nadimci za giuseppea

Započnite u drugoj polovici 2. tromjesečja

Tada se beba smjesti u svoj početni položaj i možete vidjeti je li vaša zdjelica uravnotežena ili ne. Mnogo je lakše uspostaviti dobre položaje za bebu sada nego kasnije u 3. tromjesečju.

Očito, želimo da naše dijete bude glavom prema dolje. Podizanje glave ili zadajna prezentacija može biti vrlo teško; u nekim državama to je obavezan carski rez. Srećom, postoje vježbe koje možemo raditi kako bismo lakše okrenuli bebu, a većina beba preferira orijentaciju glavom prema dolje.

Ali pognuta glava nije dovoljna ako želite nesmetan, prirodan porod. Sljedeća najvažnija stvar koju treba uzeti u obzir je je li vaša beba straga (beba okrenuta prema van ili gleda u mamin trbuh) ili sprijeda (beba je okrenuta maminim leđima). Prednji položaj je poželjan jer potiče bebu da uvuče glavu i bradu, stvarajući najmanji opseg glave dok on/ona prolazi kroz porođajni kanal.

Posterior, s druge strane, pritišće najteži dio bebine glave uz majčinu kralježnicu, gdje se nalaze receptori za bol, i može uzrokovati jaku bol u leđima.

Belly Mapping vam može pomoći da odredite u kojem je položaju vaša beba, a zatim poduzmite potrebne korake da okrenete bebu u ispravan položaj za optimalan porod.

Ono što će vam trebati

Prvo što trebate napraviti mapiranje trbuha je vaš trudnički trbuh u 7-8 mjesecu! Zatim, netoksični marker ili bočica boje za prste. Također je zgodno imati lutku ili neku vrstu rekvizita s glavom, udovima i leđima koji će vam pomoći da vizualizirate svoju bebu.

Općenito je pravilo da je najbolje napraviti mapiranje trbuha nakon 30 tjedana i nedugo nakon pregleda kod liječnika ili primalje, jer vam stručnjak za porod može pomoći da odredite je li bebina glavica prema dolje ili gore.

Prvo, pronađimo glavu vaše bebe

Za većinu mama to znači glavu dolje. Ako neko vrijeme niste bili na pregledu kod liječnika, možete to sami osjetiti tako da legnete u krevet i lagano pritisnete područje zdjelice. Glava će se činiti poput male kuglane.

Bebine ruke i šake će najvjerojatnije biti blizu bebine glave, jer vole sisati svoje prste i držati ih blizu svog lica.

Razmislite i o kretanju. Osjećate li male pokrete u blizini zdjelice? Osjećaju li se više okrenuti prema van i centralizirani (stražnji), ili su više unutarnji i na jednu stranu (sprijeda)?

hvale klanjati se bogu

Zatim pronađite otkucaje srca

Opet, vaš liječnik ili babica mogu vam pomoći da odredite otkucaje srca. Preporučujem korištenje fetoskopa jer ne koristi ultrazvuk. Kada saznate gdje je otkucaj srca, označite ga na svom trbuhu.

mjesta s q

Srce će očito biti dio bebinih leđa i trebali biste osjetiti tvrdu, dugačku masu. Ako ne možete pronaći ovakvu tvrdoću, to je vjerojatno zato što je vaša beba u astražnjipoložaju, u kojem ćete slučaju osjetiti mekše područje, što obično ukazuje na djetetove udove i trbuh (ili bi to mogla biti prednja posteljica). U svakom slučaju, označite ovo područje na svom trbuhu kao dio vašeg mapiranja trbuha

Evo gdje ta lutka nastupa

Sada, kao dio mapiranja trbuha, upotrijebite svoj rekvizit za lutku i počnite se igrati s položajima na temelju položaja glave i leđa. To će vam pomoći da vizualizirate kako se beba odmara u vašoj utrobi.

Zatim, idemo pronaći guzu vaše bebe. Ovo će biti tvrdo i okruglo i ponekad se može osjetiti kao glava. Nacrtajte simboličnu guzu na trbuhu.

Sada ponovno razmislite o kretanju. Gdje osjećate da se vaša beba najviše miče? Naravno, najviše ćete osjetiti njihove noge koje vam daju te dječje udarce. Također, koljena mogu stvoriti značajno kretanje.

Imajte na umu da će postojati neke varijacije jer beba može saviti koljena ili ispružiti noge, ali vi biste ipak trebali moći osjetiti uzorak. Osjećate li udarce do jedne strane rebara (prednje)? Ili vam padaju na obje strane gornjeg dijela trbuha (stražnje)? Označite ga na trbuhu.

Opet, upotrijebite svoju lutku da vidite u kojem je položaju beba sada kada ste gotovi. Sada možete razmišljati o bebi na potpuno novi način.

Možete biti kreativni s mapiranjem trbuha!

Moja mapa trbuha bila je više o funkciji nego o umjetnosti, ali neki ljudi daju sve od sebe u svojim projektima mapiranja trbuha:

Što ako je beba u lošem položaju?

Je li vaša beba u ne idealnom položaju,ne očajavaj. Još uvijek imate vremena za premještanje bebe... čak i ako je to tijekom poroda. Evo 7 jednostavnih vježbi koje će pomoći u položaju vaše bebe.

Završna misao o mapiranju trbuha

Ako ste zainteresirani za pozicioniranje bebe, toplo preporučujem da pronađete doulu i/ili babicu koja razumije pozicioniranje bebe i mapiranje trbuha. Svojom stručnošću mogu vam pomoći da bebu postavite u najbolji položaj za porod.

a ti

Jeste li ikada radili mapiranje trbuha? Je li vam pomoglo? Kako je bila postavljena vaša beba? Podijelite s nama u komentarima ispod!