Kako brzo zaustaviti curenje nosa, prema liječnicima

• COVID-19 (koronavirus)

Ako vam se čini da vam cijelu zimu curi iz nosa, niste sami.Začepljenost nosaje jedan od najčešćih simptoma koje liječnici uočavaju—a ova sezona prehlade i gripe bila je posebno brutalna. Dakle, vjerojatno se čini da bi bilo kakva informacija o tome kako zaustaviti curenje nosa bila prava stvar za rješavanje svih vaših problema upravo sada.

Sve od alergija doCOVID 19naprehlada ili gripaima tendenciju da se pogorša kada zrak postane hladniji, a curenje iz nosa (čak i kada je relativno blago) može biti prilično neugodan problem povezan sa svima njima. Najgori dio? Sve to kapanje može trajati od 10 do 14 dana premaCDC. To je poprilično šmrcanje iskreno.

Utvrđivanje uzroka da vam iz nosa curi slavina može biti ključno u liječenju. A malo kućne njege može vam pomoći da se osjećate manje jadno dok pokušavate doći do korijena problema. Evo kako se prema stručnjacima što je brže moguće riješiti stalnog curenja sluzi.

Što zapravo uzrokuje curenje nosa?

Nos koji ne prestaje curiti u biti je način na koji vaše tijelo reagira na okidačQuintin M. Cappelle dr. medORL-otolaringolog na klinici Mayo kaže za SELF. Naime, sve se svodi na neku vrstu iritansa - poput alergena ili virusa - koji potiče upalu u nosu ili sinusima što ubrzava rad vaših sluznih žlijezda.

U nekim slučajevima imunološki sustav reagira na odgovarajući način kako bi pomogao u borbi protiv onoga što uzrokuje probleme. U slučaju virusa dodatna sluz je dobra stvar: pomaže isprati sve loše stvari. U slučaju alergijaupalapotaknuta općenito bezopasnom tvari (poput spora plijesni koje oslobađa trulo lišće) kaže on, što obično nije prijetnja tijelu osim ako imate stanje poput alergijske astme.

Mnogo je okidača koji mogu potaknuti ovu upalnu reakciju i učiniti da vam nos počne curiti. Za početak: ako i vi kihate i imate problema sa svrbežom suznih očiju ili grebanjem u grlu, mogli biste imatisezonske alergijeili alergijski rinitis koji je potaknut vanjskim alergenima poput plijesni ambrozije i određenog drveća ili unutarnjim alergenima poput peruti kućnih ljubimaca, grinja i žoharaNicole J. Van Groningen dr. medspecijalist interne medicine u Medicinskom centru Cedars-Sinai kaže za SELF. Alergije su obično gore ujutro i kada ste izravno izloženi okidačudr. Mike Rendocentica obiteljske i društvene medicine na Medicinskom fakultetu Baylor kaže za SELF. Uz to, kod alergija ne biste trebali imati temperaturu.

Ponekad drugi iritansi mogu potaknuti konstantan protok sluzi, kaže dr. Van Groningen. To uključuje stvari poput mirisa (da, čak i od gorućih svijeća), proizvoda za čišćenje ili vrlo hladnog zraka. To tehnički nisu alergeni, ali ipak mogu izazvati začepljenost i curenje nosa, kaže ona. Zagađenje bi također moglo biti na tom popisu, posebno kada su u pitanju nazalni simptomi tijekom cijele godine, prema studiji iz 2017. objavljenoj u American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology iako je potrebno više istraživanja.

Međutim, ako vam curenje nosa prati agroznica ili zimicaglavobolja bolovi u tijelu ili grlobolja vjerojatno je prehlada ili druga virusna infekcija poput gripe ili COVID-19 što sve može izazvati slične simptome. Ipak postoji nekoliko razlika. Prehlada je obično blaža od gripe i COVID-19; također je manja vjerojatnost da ćete imati temperaturu s prehladom. I dok vam COVID može uzrokovati curenje iz nosa, češće se manifestira umornim kašljem i temperaturom, primjećuje dr. Ren.

Drugi način razlikovanja je kroz druge simptome poputboja tvog šmrka. S alergijama vaša će sluz biti prozirna. Kod bilo koje virusne infekcije vaša sluz može početi biti bistra, a zatim postati gušća i poprimiti žućkastu boju kako bolest napreduje, kaže dr. Ren. Trajni virus također može prerasti u sekundarnu infekciju kao što je infekcija sinusa - vaš nos može nastaviti curiti, a povrh toga možete doživjeti dugotrajnu kongestiju, glavobolju, pritisak na lice, gustu žuto-zelenu sluz i vjerojatno loš zadah, tvrdi dr. Ren.

Kako brzo zaustaviti curenje nosa

Da biste dobili trenutačno olakšanje kod curenja nosa, dr. Ren predlaže da prvo nježno ispuhnete nos kako biste očistili višak sluzi. Zatim stavite topli oblog na vanjsku stranu nosa kako biste pomogli otpuštanju sluzi. Konačno upotrijebite sprej za nos bez recepta (OTC) ili oralni lijek koji je namijenjen za ublažavanje začepljenosti - imamo neke posebne preporuke za one u nastavku.

Opet imajte na umu da će najbolji način za zaustavljanje curenja nosa ovisiti o tome što ga je uopće uzrokovalo. Ovi tretmani mogu pomoći, ali se neće riješiti temeljnog uzroka - to može potrajati neko vrijeme ili odlazak u liječničku ordinaciju. U međuvremenu ti lijekovi mogu pružiti određeno olakšanje.

Za alergije:Ako vam se lice pretvori u rijeku šmrkava svaki put kad ležite sa svojim krznenim prijateljem na kauču ili uživate u jutarnjoj kavi na terasi, vjerojatno imate posla s alergijom. Srećom, postoji mnoštvo OTC antihistaminika koje možete isprobati. Ovi lijekovi dolaze u oblikutablete ili sprejevi za nosi pomoći u suzbijanju alergijske reakcije vašeg tijela, što može pomoći pri isušivanju šmrclja i ublažavanju drugih neugodnih simptoma.

Opcije spreja za nos uključuju steroide (npr. Flonase Nasacort) koji su najbolji za alergije i dugotrajne upale, ali treba im neko vrijeme da počnu djelovati; i antihistaminike (npr. azelastin) koji brzo djeluju na curenje nosa povezano s alergijom, ali mogu izazvati pospanost, kaže dr. Ren.

automobili sa slovom d

Za virusne infekcije:Kada se borite protiv respiratorne infekcije OTC dekongestivi mogu smanjiti krvne žile u nosu što smanjuje izlučivanje sluzi. Razmislite: oralni lijekovi poput pseudoefedrina/Sudafeda. Dekongestivi u spreju za nos (npr. oksimetazolin/Afrin) također mogu pomoći u smirivanju upale u nosu i pružiti brzo olakšanje, ali ih treba koristiti samo umjereno kako bi se izbjegla povratna kongestija, kaže dr. Ren. Uvijek pročitajte pakiranje i koristite prema uputama, ali obično se to može dogoditi ako ove sprejeve koristite dulje od tri do pet dana ili češće nego što je preporučeno. Dr. Van Groningen kaže. To znači da se Vaši simptomi mogu vratiti i čak pogoršati nakon prestanka liječenja.

Još jedna stvar koju morate imati na umu je kakvu vrstu lijekova koristite prije spavanja. Nosni dekongestivi zapravo vas mogu razdražiti poput kofeina potencijalno uzrokujući nesanicu i uznemirenost, kaže dr. Van Groningen. Oralni dekongestivi također mogu uzrokovati nesanicu ili ubrzan rad srca ili krvni tlak kod nekih ljudi, dodaje dr. Ren.

Koristite slani sprej ili sustav za ispiranje nosa:Akolijekovi nisu tvoj pekmezili želite upotrijebiti dodatnu taktiku za olakšanje, možete upotrijebiti slani sprej za nos—koji djeluje tako da vlaži nosne prolaze i čisti iritanse—ili sustav za ispiranje fiziološkom otopinom (kao što je Neti Pot) za ispiranje sinusa. Ovi lonci izgledaju poput malih čajnika koje napunite otopinom slane vode. (Koristite destiliranu ili sterilnu vodu. Ako koristite vodu iz slavine, kuhajte vodu tri do pet minuta i zatim je ostavite da se ohladi do mlake.nekoristite kipuću vodu u nosu.) Sljedeći korak je saginjanje nad umivaonikom dok ubrizgavate otopinu slane vode u nosnice kako biste očistili sve što tamo visi.

Sprejevi s fiziološkom otopinom mogu se koristiti često i iznimno su niski rizični, dodaje dr. Van Groningen, ali samo znajte da možda neće biti dovoljni da u potpunosti otklone uporno curenje nosa. Ispiranje nosa fiziološkom otopinom (osobito ako ga prati steroidni sprej) prije spavanja može pomoći da vam sinusi budu čisti tijekom noći, kaže dr. Cappelle.

Povećajte vlažnost:Pustite hladni zrakovlaživač zrakaili pokušajte s parnom terapijom (stajanje pod vrućim tušem poslužit će) kako bi vaši nosni prolazi bili vlažni i zadovoljni. Obje ove metode pomažu razgraditi sluz. Osjećati se udobno također znači izbjegavati poznate alergene ili iritanse, nježno ispuhivati ​​nos po potrebi i piti puno tekućine kako bi sluz bila rijetka. Ako se osjećate iscrpljeno zbog bolesti, pobrinite se da se puno odmarate; Dr. Ren preporučuje da glavu lagano poduprete dodatnim jastucima dok spavate kako biste omogućili učinkovitije otjecanje sluzi.

Koliko dugo obično curi nos?

Virusne infekcije obično prolaze za 7 do 10 dana; alergije s druge strane mogu trajati sve dok ste izloženi okidaču, napominje dr. Ren.

Ako imate curenje iz nosa koje ne prestaje nakon otprilike tjedan dana (ili se pogoršava) i ne reagira na OTC lijekove i samonjegu, razmislite o posjetu liječniku. Bilo koji dodatni simptomi kao što je visoka temperatura teška bol u sinusimaglavoboljeili poteškoće s disanjem također su znakovi da trebate otići na pregled, kaže dr. Ren.

Ako se osjećate loše zbog respiratorne infekcije nakon sedam dana, vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite ili hitne pomoći možda će vam moći prepisati jači lijek za liječenje curenja iz nosa i drugih odvratnih simptoma. Ako se i dalje ne osjećate bolje, možda se sprema bakterijska infekcija sinusa koju ćete možda trebati liječiti antibioticima, kaže dr. Cappelle. Također mogu propisati jače antihistaminike ili steroide za ozbiljne alergije i sprejeve za nos na recept za smanjenje prekomjernog iscjetka iz nosa, dodaje dr. Ren.

U svakom slučaju, ako su vaši nosni simptomi prisutni ili vam svakodnevni život čine neugodnim, vrijeme je da zakažete pregled kod liječnika. Nije nešto što je opasno ako ne možete posjetiti liječnika nakon tjedan dana - samo će biti neugodno, kaže dr. Van Groningen. Ali budimo realni, nitko ne želi zauvijek patiti zbog šmrcanja.

Povezano:

• Je li vaša gadna prehlada zapravo hripavac? Evo kako prepoznati
• Alergije naspram simptoma prehlade: Kako odrediti što vas čini jadnima
• 3 načina za odčepljenje jadno začepljenog nosa