Je li napadati nekoga u teretani uvijek jezivo?

Do sada većina ljuditrebao biznajte da je napadanje nekoga u teretani jezivom linijom jezivo. (A ako niste dobro, nikad nije kasno zabonton brush-up.)

Teretana nije kao klub ili kafićKristal DeSantis LMFTTerapeut iz Austina koji nudi savjetovanje parovima govori za SELF. U tim je prostorima na neki način prihvaćeno da vam se mogu obratiti, dok je teretana više siva zona. To je jedno od rijetkih mjesta na koje ljudi idu da se usredotoče na sebe ili da se opuste - a ne da se obrane od neželjenih. Sooo... dolaziš li ovamo često? susreti. Da ne spominjemo da se zbog ovakvog okruženja neki ljudi mogu osjećati ranjivijima nego inače; jeste li u uskoj odjeći koja pokazuje malo više nego što ste navikli ili stebez šminkei obliven znojem nije baš idealan trenutak da završiš na radaru potencijalnog partnera.

Zato ako netkoradiUhvatiti vas za oko dok smišljate što učiniti sljedeće može vas ostaviti... u sukobu. Unatoč svim upozorenjima ihoror pričemeđutim pronaći ljubav sa svojom simpatijom u teretanijemoguće — i premaOlivia Lord CPT Osobni trener s certifikatom NASM-a u Crunch Fitnessu u New Yorku na kraju zapravo može lijepo funkcionirati. Na kraju krajeva, jedan od najvažnijih dijelova spojeva je osigurati da imate zajedničke stvari i da s nekim kolegom već dijelite barem jedan zajednički hobi, kaže Lord SELF.

Ključ je ipak da se krećete s poštovanjem. Dakle, evo kako pucati... a da ne zaradite tituluthelokalno puzanje.

Prvo evo što vine bi trebaloučiniti

Nekoliko zlatnih pravila koja morate imati na umu prije nego počnete napadati nekoga u teretani: Ne motajte se oko njegove sprave.Ne buljite u njihdok se kreću od stanice do stanice nadajući se da će im privući pozornost. I što god radišnemojtekomentirati tijela ljudi - čak ni na laskav način. Reći nešto poput "Volim tvoje gluteuse" može djelovati stvarno jezivo kao da ih gledate na seksualni načinLa Keita Carter PsyDlicencirani psiholog i vlasnik Instituta za ISCJELJIVANJE u Owing Mills Marylandu govori za SELF. Općenito, u potpunosti se klonite komplimenata koji se temelje na izgledu jer postoji toliko mnogo boljih načina povezivanja koji ne čine da se netko osjeća kao da ga gledaju ili objektiviziraju.

Kako flertovati u teretani, a da ih ne prestrašite

Nije samoštoti kažeš; to je kada. Najbrži način da stvari učinite čudnima je da im postavite zasjedu usred seta ili započnete razgovor dok nose slušalice i pripremaju se za težak čučanj.

Umjesto toga, dr. Carter preporučuje da traže trenutke kada nisu toliko zaokupljeni - kada nadopunjuju bocu vode, recimo, ili grabe svoje stvari kako bi krenuli na dan. Ovo su trenuci kada je vjerojatnije da će biti otvoreni za neobavezni razgovor, kaže ona - što može činiti razliku između dobrodošlice i nametljive promašaje u teretani. (Ali zapamtite da ih nemojte vrebati ni očima. Samo ležerno pregledajte prostoriju dok radite svoje, umjesto da se fiksirate samo na njih.)

Suprotno onome što ste možda naučili na TV-u, najbolja vrsta flerta ne oslanja se na pretjerane komplimente ili zavodljive osmijehe. Riječ je o dopuštanju da se iskra prirodno stvori kroz male organske razgovore prema svakom stručnjaku s kojim smo razgovarali.

Umjesto Hey I've been checking you out Dr. Carter preporučuje da vaš uvod bude povezan s vježbanjem ili grupnim satom: Mislim da sam te već vidio na ovom satu. Sviđa li vam se ovaj instruktor? ili sam primijetio da si jako brz trkač. Kako održavate taj tempo? Još jedan način da probijete led prije nego što zatražite njihov broj je promišljeno promatranje koje DeSantis dodaje—ali svakako se usredotočite na detalje koji se čine iskreno neusiljenima i nisu uhođeni. Možda imaju naljepnicu svog omiljenog košarkaškog tima na svojoj boci s vodom - to bi mogao biti vaš znak da kažete nešto poput I ja volim taj tim! Jeste li veliki obožavatelj? Ili ako nose svijetle tenisice bolesne boje, postoji prilika da opušteno pohvalite njihove udarce, pitate ih jesu li vrijedni pompe i steknete dojam da li vibriraju s vama.

Davanje komplimenata njihovim postignućima, a ne njihovom izgledu, još je jedan razlog za ugodan osjećaj, ali i poštovanjepokretač razgovoraističe Lord. Ali ton je ovdje sve. A budući da lijep oblik čučnja ponekad može zvučati kao da sam buljio u tvoju guzicu, bolje je usredotočiti se na njihovu snagu ili vještine. Mislite da su vaši sklekovi stvarno impresivni. Koliko dugo dolazite ovamo? ili nisam mogao ne primijetiti koliko ste mrtvo dizali—imate li neke upute? Ključno je zadržati ga prirodnim i autentičnim ako želite uspostaviti stvarnu vezu, a ne ustajali pokušaj preuzimanja bez ikakve kemije.

Ovo jenejedna od onih situacija ako ne uspijete pokušajte ponovno. Kad je riječ o tome da ne postanete stalni gmizavac vaše teretane, ključna je sposobnost hvatanja društvenih znakova, kaže DeSantis, zbog čega je vrijedno upoznati se s nekoliko jasnih znakova nezainteresiranosti.

Kao osobni trener, Lord je tome svjedočio iz prve ruke: vidio sam ljude kako prekriže ruke ili se fizički povlače iz razgovora - klasični pokazatelji da trenutno ne traže mali razgovor. Netko tko je spreman dati jamčevinu također bi mogao okrenuti glavu natrag prema svojoj stanici ili stroju za koji kaže da daje odgovore od jedne riječi ili izbacuje ljubazan, ali očit izlazni redak (U redu, sretno s vašim setom!).

Ako još uvijek niste sigurni vibrirate li ili ne? Greška na strani opreza, sva tri stručnjaka se slažu i nastavljaju dalje. Nitko se ne želi osjećati kao da ga kolega vježbač stjera u kut i guratakođerteško može ono što bi trebao biti siguran neutralni prostor pretvoriti u nezgodan i neudoban. Stoga čitajte prostoriju i poštujte vibru - nemojte biti razlog zbog kojeg netko treba preusmjeriti cijeli svoj trening samo da vas izbjegne.

Povezano:

• 7 malih stvari koje bi osobni treneri željeli da prestanete raditi na svojim vježbama
• Treba li visina biti važna u vezi?
• 6 ljudi koji su pronašli ljubav bez aplikacija za spojeve podijelili su kako su to uspjeli

Dobijte još SELF-ovih izvrsnih savjeta za veze izravno u svoju pristiglu poštu - besplatno.